posztizoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1:00:22 Edzés |
2
|
3
1:17:21 Edzés |
4
|
5
20:07 Edzés |
6
|
7
|
5. hét
20.19 km
2:37:50 |
|
8
29:25 Edzés |
9
|
10
1:13:27 Edzés
6.01 km
39:19 06:33 p/km Normál futás |
11
7.01 km
43:41 06:14 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
21.1 km
2:18:53 06:35 p/km Normál futás |
6. hét
1:42:52
34.12 km
3:41:53 |
|
15
39:07 Edzés |
16
8.98 km
1:00:39 06:45 p/km Normál futás |
17
10.02 km
1:07:16 06:43 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
10.36 km
1:00:00 05:47 p/km Normál futás |
21
15.7 km
1:42:25 06:31 p/km Normál futás |
7. hét
1.45 km
0:39:07
45.06 km
4:50:20 |
|
22
1:01:45 Edzés |
23
|
24
10 km
1:02:26 06:15 p/km Normál futás |
25
13.05 km
1:23:47 06:25 p/km Normál futás |
26
|
27
9.68 km
59:14 06:07 p/km Normál futás |
28
11.16 km
1:08:48 06:10 p/km Normál futás
3.9 km
25:10 06:27 p/km Normál futás |
8. hét
1:01:45
47.79 km
4:59:25 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 126.97 km | 13:31:38 |
21.1 km |
2:18:53 |
|
Egyéb
|
7 | - | 6:01:34 |
- | 1:17:21 |
| Összesen | 19 | 148.61 km | 19:33:12 |
21.1 km | 2:18:53 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
165 | 1990.21 km | 215:02:17 |
42.2 km |
4:47:59 |
|
Úszás
|
1 | 0.23 km | 0:22:31 |
0.23 km |
0:22:31 |
|
Bringázás
|
25 | 490.65 km | 32:08:49 |
62.56 km |
3:44:30 |
|
Egyéb
|
40 | - | 38:23:05 |
- | 1:40:53 |
| Összesen | 231 | 2559.05 km | 285:56:42 |
62.560 km | 4:47:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
