Edzéseim - 2019 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10 km 1:08:02 06:48 p/km Laza futás	27	28 Futás 8.8 km 1:06:42 07:35 p/km Laza futás	29 Futás 6 km 43:51 07:19 p/km Laza futás	30	31	1 Futás 21.1 km 2:45:56 07:52 p/km Hosszú futás	35. hét 4 futás 45.9 km 5:44:31
2 Futás 16 km 2:05:08 07:49 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.8 km 42:45 07:22 p/km Laza futás	5	6 Futás 5.1 km 38:02 07:27 p/km Laza futás	7	8 Futás 21.1 km 2:51:08 08:07 p/km Hosszú futás	36. hét 4 futás 48 km 6:17:03
9	10	11 Futás 8 km 1:02:38 07:50 p/km Laza futás	12 Futás 8.4 km 1:04:16 07:39 p/km Laza futás	13	14	15 Futás 11.3 km 1:09:37 06:10 p/km Szelidi kör	37. hét 3 futás 27.7 km 3:16:31
16 Futás 10.1 km 1:17:40 07:41 p/km Laza futás	17	18 Futás 10 km 1:13:26 07:21 p/km Laza futás	19	20 Futás 7.9 km 57:38 07:18 p/km Laza futás	21 Futás 5.6 km 36:13 06:28 p/km Laza futás	22 Futás 10.5 km 1:08:11 06:30 p/km Laza futás	38. hét 5 futás 44.1 km 5:13:08
23 Futás 6 km 44:52 07:29 p/km Laza futás	24	25 Futás 6.1 km 46:32 07:38 p/km Laza futás	26	27 Futás 8.4 km 56:00 06:40 p/km Laza futás	28	29 Futás 15 km 1:35:45 06:23 p/km Laza futás	39. hét 4 futás 35.5 km 4:03:09
30 Futás 9 km 1:07:57 07:33 p/km Laza futás	1	2	3 Futás 14.2 km 1:45:18 07:25 p/km Laza futás	4	5 Futás 15.3 km 1:48:24 07:05 p/km Laza futás	6 Futás 21.1 km 2:25:23 06:53 p/km Hosszú futás	40. hét 4 futás 59.6 km 7:07:02

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	185.4 km	22:43:44	21.1 km	2:51:08
Összesen	18	185.4 km	22:43:44	21.1 km	2:51:08

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2042.16 km	229:38:24	53.2 km	6:11:14
Aerobic	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Összesen	170	2042.16 km	233:38:24	53.200 km	6:11:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés