Edzéseim - 2018 - Edzésonline

posztizoli edzésnaplója

Edzésnapló

2018 október

2018 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Aerobic 1:00:00 Pilates	30 Futás 11 km 1:06:40 06:04 p/km Normál futás	31 Aerobic 1:00:00 Pilates	1	2 Futás 10 km 1:11:41 07:10 p/km Laza futás	3	4 Futás 22.25 km 2:31:38 06:49 p/km Normál futás	44. hét 2 aerobic 2:00:00 3 futás 43.25 km 4:49:59
5	6	7 Futás 11.22 km 1:07:26 06:01 p/km Normál futás	8 Futás 11.21 km 1:04:43 05:46 p/km Szelidi kör Aerobic 1:00:00 Pilates	9 Futás 13.2 km 1:22:02 06:13 p/km Normál futás	10 Futás 10.4 km 1:02:28 06:00 p/km Normál futás	11 Futás 10.25 km 1:04:04 06:15 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 56.28 km 5:40:43 1 aerobic 1:00:00
12	13 Futás 15.65 km 1:37:28 06:14 p/km Normál futás Aerobic 1:00:00 Pilates	14	15 Futás 15.47 km 1:39:46 06:27 p/km Normál futás	16	17 Futás Verseny 21.3 km 2:10:14 06:07 p/km Normál futás	18 Futás 21.8 km 2:11:37 06:02 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 74.22 km 7:39:05 1 aerobic 1:00:00
19	20 Aerobic 1:00:00 Pilates	21 Futás 15 km 1:34:10 06:17 p/km Normál futás	22	23	24 Futás Verseny 14 km 1:21:08 05:48 p/km Lendületes Futás Verseny 7 km 38:35 05:31 p/km Lendületes	25 Futás Verseny 21.1 km 2:03:49 05:52 p/km Lendületes	47. hét 1 aerobic 1:00:00 4 futás 57.1 km 5:37:42
26	27 Futás 11.5 km 1:12:38 06:19 p/km harmadoló	28 Futás 13.2 km 1:22:56 06:17 p/km Csapatépítő	29 Aerobic 1:00:00 Pilates	30 Futás 12.44 km 1:15:12 06:03 p/km Laza futás	1 Futás 10 km 1:00:45 06:05 p/km Laza futás	2 Futás 15 km 1:30:54 06:04 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 62.14 km 6:22:25 1 aerobic 1:00:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	256.99 km	26:31:35	22.25 km	2:31:38
Aerobic	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Összesen	22	256.99 km	30:31:35	22.25 km	2:31:38

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2801.02 km	298:32:08	43.6 km	4:59:17
Bringázás	15	727.58 km	33:15:16	76.3 km	3:43:13
Túra	5	36.4 km	6:35:33	9 km	1:42:00
Aerobic	36	-	36:00:00	-	1:00:00
Összesen	256	3565 km	374:22:57	76.300 km	4:59:17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés