Edzéseim - 2021 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 10.1 km 1:00:07 05:57 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 11.71 km 1:15:01 06:24 p/km Normál futás	2 Futás 13.01 km 1:20:06 06:09 p/km Normál futás	17. hét 3 futás 34.82 km 3:35:14
3 Futás 10.38 km 1:00:09 05:48 p/km Normál futás	4	5 Futás 8.51 km 50:01 05:53 p/km Normál futás	6 Futás 7.72 km 45:54 05:57 p/km Normál futás	7	8 Futás 9.86 km 1:00:03 06:05 p/km Normál futás	9 Futás 15.21 km 1:30:46 05:58 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 51.68 km 5:06:53
10 Futás 9.06 km 55:24 06:07 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 4.92 km 40:00 08:08 p/km Normál futás	14 Futás 9.06 km 55:46 06:09 p/km Normál futás	15	16	19. hét 3 futás 23.04 km 2:31:10
17	18	19 Futás 9.73 km 1:00:36 06:14 p/km Normál futás	20	21 Futás 11.45 km 1:15:01 06:33 p/km Normál futás	22	23 Futás 13.27 km 1:29:09 06:43 p/km Normál futás	20. hét 3 futás 34.45 km 3:44:46
24 Futás 7.85 km 50:02 06:22 p/km Normál futás	25	26 Futás 9.42 km 1:00:01 06:22 p/km Normál futás	27	28 Futás 9.97 km 1:01:57 06:13 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.66 km 1:15:06 05:56 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 39.9 km 4:07:06
31 Futás 8.54 km 50:02 05:52 p/km Normál futás	1	2 Futás 7.79 km 50:11 06:27 p/km Normál futás	3 Futás 6.34 km 40:19 06:22 p/km Normál futás	4 Futás 11.1 km 1:15:05 06:46 p/km Normál futás	5 Túra 4.43 km 1:06:12 14:57 p/km Séta	6 Futás 8.5 km 50:57 06:00 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 42.27 km 4:26:34 1 túra 4.43 km 1:06:12

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	182.33 km	18:55:04	15.21 km	1:30:46
Összesen	18	182.33 km	18:55:04	15.21 km	1:30:46

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	224	2029.11 km	219:28:51	30.09 km	3:02:22
Úszás	1	1.65 km	0:30:02	1.65 km	0:30:02
Bringázás	8	29.68 km	2:20:57	5.73 km	0:29:04
Túra	50	358.11 km	97:29:38	48.19 km	12:25:15
Jóga	15	-	11:17:48	-	1:23:10
Erősport	21	0 kg	18:35:27	0 kg	1:13:08
Egyéb	3	-	1:01:23	-	0:35:24
Összesen	322	2451.94 km	350:44:06	48.190 km	12:25:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés