Edzéseim - 2020 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Futás 9.18 km 1:00:46 06:37 p/km Normál futás	2	3 Futás 9.61 km 1:05:06 06:46 p/km Normál futás	4 Futás 8.76 km 1:00:13 06:52 p/km Normál futás	5	6 Futás 13.01 km 1:30:27 06:57 p/km Normál futás	49. hét 4 futás 40.56 km 4:36:32
7 Futás 8.61 km 1:00:01 06:58 p/km Normál futás	8 Futás 5.51 km 40:03 07:16 p/km Normál futás	9 Egyéb 53:18 Edzés	10 Futás 10.25 km 1:14:03 07:13 p/km Normál futás	11 Futás 7.17 km 50:01 06:59 p/km Normál futás	12 Futás 11.14 km 1:20:03 07:11 p/km Normál futás	13	50. hét 5 futás 42.68 km 5:04:11 1 egyéb 0:53:18
14 Futás 5.72 km 55:04 09:38 p/km Normál futás Egyéb 2:40:51 Edzés	15 Futás 5.18 km 40:01 07:44 p/km Normál futás	16	17 Futás 8.49 km 1:00:11 07:05 p/km Normál futás	18 Futás 13.24 km 1:34:02 07:06 p/km Normál futás	19 Futás 11.52 km 1:21:21 07:04 p/km Normál futás	20	51. hét 5 futás 44.15 km 5:30:39 1 egyéb 2:40:51
21 Futás 7.99 km 50:07 06:16 p/km Normál futás	22 Futás 5.58 km 40:02 07:10 p/km Normál futás	23	24 Futás 8.52 km 1:00:02 07:03 p/km Normál futás	25 Futás 13.23 km 1:36:05 07:16 p/km Normál futás	26 Futás 5.35 km 40:04 07:29 p/km Normál futás	27 Futás 10.29 km 1:10:06 06:49 p/km Normál futás Jóga 17:46 Jógázás	52. hét 6 futás 50.96 km 5:56:26 1 jóga 0:17:46
28 Futás 7.47 km 50:17 06:44 p/km Normál futás	29	30	31 Futás 8.79 km 1:13:02 08:19 p/km Normál futás	1 Futás 5.37 km 40:03 07:27 p/km Normál futás	2 Túra 5.54 km 2:22:27 25:43 p/km Séta	3 Futás 14 km 1:21:05 05:48 p/km Normál futás Futás 16.99 km 1:40:08 05:54 p/km Normál futás	53. hét 5 futás 52.62 km 5:44:35 1 túra 5.54 km 2:22:27

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	194.61 km	23:11:07	13.24 km	1:36:05
Jóga	1	-	0:17:46	-	0:17:46
Egyéb	2	-	3:34:09	-	2:40:51
Összesen	25	194.61 km	27:03:02	13.24 km	2:40:51

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	87	605.91 km	72:39:19	13.27 km	2:06:20
Úszás	3	0 km	2:33:26	0 km	1:02:47
Túra	5	34.92 km	9:43:04	14.43 km	4:21:23
Jóga	1	-	0:17:46	-	0:17:46
Erősport	1	0 kg	0:57:33	0 kg	0:57:33
Egyéb	8	-	7:39:35	-	2:40:51
Összesen	105	640.83 km	93:50:43	14.430 km	4:21:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés