Edzéseim - 2024 - Edzésonline

polonkaieva edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 29.05 km 3:39:59 07:34 p/km Normál futás	2 Jóga 34:19 Jógázás	3 Futás 3.21 km 20:01 06:14 p/km Normál futás Jóga 35:36 Jógázás	4 Futás 9.03 km 53:13 05:54 p/km Normál futás	5 Futás 11.02 km 1:05:49 05:58 p/km Normál futás	6 Futás 9.08 km 46:22 05:06 p/km Normál futás Úszás 1.1 km 20:27 18:35 p/km Vegyes úszás	7 Futás 21.02 km 2:02:29 05:50 p/km Normál futás	14. hét 6 futás 82.41 km 8:47:53 2 jóga 1:09:55 1 Úszás 1.1 km 0:20:27
8 Futás 2.97 km 20:32 06:55 p/km Normál futás Jóga 31:04 Jógázás	9	10 Futás 11.02 km 1:00:11 05:28 p/km Normál futás	11	12 Futás 10.02 km 59:29 05:56 p/km Normál futás	13 Futás 10.09 km 54:20 05:23 p/km Normál futás	14 Futás 18.02 km 1:43:19 05:44 p/km Normál futás	15. hét 5 futás 52.12 km 4:57:51 1 jóga 0:31:04
15 Futás 3.04 km 20:04 06:36 p/km Normál futás Jóga 34:37 Jógázás	16 Jóga 25:19 Jógázás Egyéb 30:25 Edzés	17 Futás 11.03 km 1:03:04 05:43 p/km Normál futás	18 Futás 15.03 km 1:27:57 05:51 p/km Normál futás	19	20	21	16. hét 3 futás 29.1 km 2:51:05 2 jóga 0:59:56 1 egyéb 0:30:25
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	163.63 km	16:36:49	29.05 km	3:39:59
Úszás	1	1.1 km	0:20:27	1.1 km	0:20:27
Jóga	5	-	2:40:55	-	0:35:36
Egyéb	1	-	0:30:25	-	0:30:25
Összesen	21	164.73 km	20:08:36	29.05 km	3:39:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	79	908.59 km	98:11:48	42.33 km	7:00:37
Úszás	2	2.05 km	0:41:36	1.1 km	0:21:09
Bringázás	1	6.24 km	0:39:18	6.24 km	0:39:18
Túra	1	1.53 km	0:19:17	1.53 km	0:19:17
Jóga	19	-	12:41:49	-	1:36:00
Erősport	21	0 kg	12:52:51	0 kg	0:50:31
Egyéb	2	-	0:41:37	-	0:30:25
Összesen	125	954.6 km	126:08:16	42.330 km	7:00:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés