polariss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
26.9 km
59:58 02:14 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
18.61 km
1:00:09 03:14 p/km Normál tekerés |
5
0.03 km
00:10 05:33 p/km Normál tekerés
20.15 km
1:00:27 03:00 p/km Normál tekerés |
1. hét
65.69 km
3:00:44 |
|
6
|
7
19.85 km
1:00:08 03:02 p/km Normál tekerés |
8
|
9
18.34 km
55:40 03:02 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
2. hét
38.19 km
1:55:48 |
|
13
20.56 km
1:03:06 03:04 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
1:03:49 Edzés |
19
|
3. hét
20.56 km
1:03:06
20.63 km
1:03:49 |
|
20
|
21
|
22
19.57 km
1:01:22 03:08 p/km Normál tekerés |
23
|
24
19.55 km
1:00:06 03:04 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
4. hét
39.12 km
2:01:28 |
|
27
|
28
19.8 km
1:00:31 03:03 p/km Normál tekerés |
29
|
30
20.34 km
1:00:31 02:59 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
5. hét
40.14 km
2:01:02 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
11 | 203.7 km | 10:02:08 |
26.9 km |
1:03:06 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:03:49 |
- | 1:03:49 |
| Összesen | 12 | 224.33 km | 11:05:57 |
26.9 km | 1:03:49 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
52 | 381.96 km | 37:23:22 |
11.19 km |
1:31:59 |
|
Bringázás
|
154 | 5968.09 km | 211:37:19 |
62.25 km |
2:19:55 |
|
Túra
|
4 | 8.73 km | 2:17:39 |
5 km |
1:08:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:03:49 |
- | 1:03:49 |
| Összesen | 211 | 6379.41 km | 252:22:09 |
62.250 km | 2:19:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
