HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
12.07 km
1:05:40 05:26 p/km Normál futás |
4
|
13. hét
12.07 km
1:05:40 |
5
10.33 km
57:31 05:34 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
8.17 km
43:41 05:21 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
14. hét
18.5 km
1:41:12 |
12
|
13
|
14
10.41 km
55:36 05:20 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
15. hét
10.41 km
0:55:36 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
10.3 km
56:14 05:28 p/km Normál futás |
16. hét
10.3 km
0:56:14 |
26
|
27
10.32 km
56:33 05:29 p/km Normál futás |
28
|
29
10.28 km
56:46 05:31 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
17. hét
20.6 km
1:53:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 71.88 km | 6:32:01 |
12.07 km |
1:05:40 |
Összesen | 7 | 71.88 km | 6:32:01 |
12.07 km | 1:05:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 753.4 km | 69:29:10 |
21.32 km |
1:58:51 |
Összesen | 68 | 753.4 km | 69:29:10 |
21.320 km | 1:58:51 |