HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
10.55 km
56:32 05:22 p/km Normál futás |
3
|
4
10.14 km
55:39 05:29 p/km Normál futás |
5
|
6
21.32 km
1:56:54 05:29 p/km Normál futás |
7
|
5. hét
42.01 km
3:49:05 |
8
|
9
|
10
|
11
10.4 km
55:19 05:19 p/km Normál futás |
12
|
13
13.06 km
1:10:09 05:22 p/km Normál futás
5.06 km
27:22 05:25 p/km Normál futás |
14
|
6. hét
28.52 km
2:32:50 |
15
|
16
|
17
10.35 km
55:35 05:22 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
7. hét
10.35 km
0:55:35 |
22
|
23
10.23 km
55:15 05:24 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
10.51 km
55:23 05:16 p/km Normál futás |
27
|
28
|
8. hét
20.74 km
1:50:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 101.62 km | 9:08:08 |
21.32 km |
1:56:54 |
Összesen | 9 | 101.62 km | 9:08:08 |
21.32 km | 1:56:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 753.4 km | 69:29:10 |
21.32 km |
1:58:51 |
Összesen | 68 | 753.4 km | 69:29:10 |
21.320 km | 1:58:51 |