Edzéseim - 2020 - Edzésonline

pali87 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 3.2 km 1:08:50 21:31 p/km Gyorsúszás	30	1	2 Úszás 2.3 km 47:30 20:39 p/km Gyorsúszás	3 Úszás 3.4 km 1:12:10 21:14 p/km Gyorsúszás	4	5	27. hét 3 Úszás 8.9 km 3:08:30
6 Futás 4 km 24:50 06:13 p/km Normál futás	7 Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	8	9	10 Úszás 3.1 km 1:06:25 21:25 p/km Gyorsúszás	11 Erősport 1 kg 40:00 Fittnesz Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	12 Bringázás 70 km 2:45:00 02:21 p/km Normál tekerés	28. hét 2 futás 9 km 0:54:50 2 erősport 2 kg 1:25:00 1 Úszás 3.1 km 1:06:25 1 bringázás 70 km 2:45:00
13 Úszás 3.2 km 1:06:25 20:45 p/km Gyorsúszás	14 Úszás 3.2 km 1:06:45 20:52 p/km Gyorsúszás	15 Futás 4 km 24:20 06:05 p/km Normál futás	16 Bringázás 40 km 1:34:50 02:22 p/km Normál tekerés	17 Úszás 3.6 km 1:12:10 20:03 p/km Gyorsúszás	18 Futás 5 km 29:10 05:50 p/km Normál futás	19 Bringázás 50 km 1:50:50 02:13 p/km Normál tekerés	29. hét 3 Úszás 10 km 3:25:20 2 futás 9 km 0:53:30 2 bringázás 90 km 3:25:40
20 Futás 4 km 23:18 05:50 p/km Normál futás	21 Úszás 3.6 km 1:12:00 20:00 p/km Gyorsúszás	22 Úszás 3.1 km 1:07:15 21:42 p/km Gyorsúszás	23	24	25	26 Futás 6 km 34:00 05:40 p/km Normál futás	30. hét 2 futás 10 km 0:57:18 2 Úszás 6.7 km 2:19:15
27 Úszás 3.2 km 1:04:40 20:13 p/km Gyorsúszás	28 Erősport 1 kg 45:00 Fittnesz	29 Úszás 3.2 km 1:05:45 20:33 p/km Gyorsúszás Futás 5.3 km 28:35 05:24 p/km Normál futás	30 Úszás 2.7 km 54:55 20:20 p/km Gyorsúszás Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Normál tekerés	31 Úszás 3.6 km 1:14:05 20:35 p/km Gyorsúszás	1 Bringázás 40 km 1:22:50 02:04 p/km Normál tekerés	2 Futás 7 km 39:25 05:38 p/km Normál futás	31. hét 4 Úszás 12.7 km 4:19:25 1 erősport 1 kg 0:45:00 2 futás 12.3 km 1:08:00 2 bringázás 70 km 2:32:50

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	33.3 km	3:14:13	6 km	0:34:00
Úszás	12	38.2 km	13:10:05	3.6 km	1:14:05
Bringázás	4	190 km	7:20:40	70 km	2:45:00
Erősport	3	3 kg	2:10:00	1 kg	0:45:00
Összesen	26	261.5 km 3 kg	25:54:58	70 km 1 kg	2:45:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	97	730.66 km	70:03:04	24.5 km	2:56:20
Úszás	68	216.3 km	74:19:49	4 km	1:26:00
Bringázás	62	2710.2 km	92:38:30	401 km	3:24:00
Erősport	68	68 kg	64:50:00	1 kg	1:20:00
Összesen	295	3657.16 km 68 kg	301:51:23	401.000 km 1.0 kg	3:24:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés