HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
1.83 km
38:18 20:56 p/km Vegyes úszás |
2
11.23 km
1:01:00 05:26 p/km Normál futás |
3
11.27 km
59:42 05:18 p/km Normál futás |
4
12.32 km
1:04:16 05:13 p/km Normál futás |
5
|
6
15.96 km
1:29:58 05:38 p/km Normál futás |
7
1.75 km
37:59 21:42 p/km Vegyes úszás
16.22 km
1:30:01 05:33 p/km Normál futás |
23. hét
3.58 km
1:16:17
67 km
6:04:57 |
8
|
9
7.63 km
40:18 05:17 p/km Normál futás
5 km
27:06 05:25 p/km Normál futás |
10
11.27 km
1:00:00 05:19 p/km Normál futás |
11
13.64 km
1:09:07 05:04 p/km Normál futás |
12
|
13
12.92 km
1:09:21 05:22 p/km Normál futás |
14
18.36 km
1:39:59 05:27 p/km Normál futás |
24. hét
68.82 km
6:05:51 |
15
|
16
14.54 km
1:18:04 05:22 p/km Normál futás |
17
11.21 km
1:00:00 05:21 p/km Normál futás |
18
17.87 km
1:34:35 05:18 p/km Normál futás |
19
|
20
16.16 km
1:24:30 05:14 p/km Normál futás
45.14 km
2:00:45 02:41 p/km Normál tekerés |
21
21.29 km
2:00:04 05:38 p/km Normál futás |
25. hét
81.07 km
7:17:13
45.14 km
2:00:45 |
22
|
23
18.21 km
1:35:41 05:15 p/km Normál futás |
24
11.78 km
1:02:32 05:19 p/km Normál futás |
25
16.39 km
1:28:38 05:24 p/km Normál futás |
26
|
27
123.54 km
5:59:30 02:55 p/km Normál tekerés |
28
49.97 km
2:17:56 02:46 p/km Normál tekerés
31.36 km
1:21:41 02:36 p/km Normál tekerés |
26. hét
46.38 km
4:06:51
204.87 km
9:39:07 |
29
|
30
5.61 km
30:02 05:21 p/km Normál futás
11.24 km
1:00:12 05:21 p/km Normál futás |
1
11.8 km
1:02:32 05:18 p/km Normál futás |
2
5.56 km
30:01 05:24 p/km Normál futás
12.93 km
1:05:11 05:02 p/km Normál futás |
3
11.52 km
1:00:19 05:14 p/km Normál futás |
4
13.18 km
1:09:41 05:17 p/km Normál futás |
5
26.78 km
2:30:08 05:36 p/km Normál futás |
27. hét
98.62 km
8:48:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 280.12 km | 25:05:06 |
21.29 km |
2:00:04 |
Úszás
|
2 | 3.58 km | 1:16:17 |
1.83 km |
0:38:18 |
Bringázás
|
4 | 250.01 km | 11:39:52 |
123.54 km |
5:59:30 |
Összesen | 27 | 533.71 km | 38:01:15 |
123.54 km | 5:59:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 1646.28 km | 155:41:56 |
81.32 km |
8:18:22 |
Úszás
|
25 | 62.42 km | 23:55:17 |
4 km |
1:28:36 |
Bringázás
|
47 | 1829.68 km | 81:51:16 |
123.54 km |
5:59:30 |
Egyéb
|
2 | - | 0:03:42 |
- | 0:03:01 |
Összesen | 212 | 3538.65 km | 261:32:11 |
123.540 km | 8:18:22 |