HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
11.001 km
57:49 05:15 p/km Résztáv |
28
13.974 km
1:23:52 06:00 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
12.037 km
1:05:29 05:26 p/km Normál futás |
1
13.009 km
1:09:25 05:20 p/km Normál futás |
13. hét
50.021 km
4:36:35 |
2
|
3
11.062 km
56:09 05:05 p/km Résztáv |
4
13.079 km
1:22:44 06:20 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
13.018 km
1:08:19 05:15 p/km Normál futás |
8
10.605 km
1:11:06 06:42 p/km Terepfutás |
14. hét
47.764 km
4:38:18 |
9
0 km
55:00 00:00 p/km Normál tekerés |
10
|
11
13.366 km
1:11:40 05:22 p/km Normál futás |
12
|
13
6.009 km
34:05 05:40 p/km Normál futás |
14
7.495 km
41:25 05:32 p/km Normál futás |
15
21.343 km
2:00:02 05:37 p/km Normál futás |
15. hét
0:55:00
48.213 km
4:27:12 |
16
|
17
|
18
0.775 km
26:32 34:14 p/km Vegyes úszás |
19
7.254 km
49:18 06:48 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
21.562 km
2:13:53 06:13 p/km Normál futás |
16. hét
0.775 km
0:26:32
28.816 km
3:03:11 |
23
|
24
|
25
|
26
7.508 km
44:06 05:52 p/km Normál futás |
27
|
28
5.006 km
43:23 08:40 p/km Normál futás |
29
14.431 km
1:37:37 06:46 p/km Normál futás |
17. hét
26.945 km
3:05:06 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
21.492 km
2:37:37 07:20 p/km Normál futás |
6
|
18. hét
21.492 km
2:37:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 164.747 km | 16:23:12 |
21.562 km |
2:13:53 |
Úszás
|
1 | 0.775 km | 0:26:32 |
0.775 km |
0:26:32 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:55:00 |
0 km |
0:55:00 |
Összesen | 16 | 165.522 km | 17:44:44 |
21.562 km | 2:13:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
198 | 2036.966 km | 197:32:26 |
43.552 km |
4:02:06 |
Úszás
|
2 | 1.525 km | 0:44:47 |
0.775 km |
0:26:32 |
Bringázás
|
5 | 0 km | 4:17:07 |
0 km |
0:55:00 |
Egyéb
|
6 | - | 6:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 211 | 2038.491 km | 208:34:20 |
43.552 km | 4:02:06 |