Edzéseim - 2020 - Edzésonline

oleandro edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Bringázás 18 km 53:00 02:57 p/km Állóképesség javítás Úszás 0.6 km 19:00 31:40 p/km Vegyes úszás	25 Bringázás 18 km 53:00 02:57 p/km Állóképesség javítás Futás 11.06 km 1:00:44 05:29 p/km Normál futás	26 Bringázás 18 km 53:00 02:57 p/km Állóképesség javítás	27 Futás 10.21 km 56:31 05:32 p/km Normál futás	28	29 Futás 21.09 km 1:54:19 05:25 p/km Normál futás	1 Bringázás 26.96 km 1:07:19 02:30 p/km Normál tekerés	9. hét 4 bringázás 80.96 km 3:46:19 1 Úszás 0.6 km 0:19:00 3 futás 42.36 km 3:51:34
2 Futás 10.04 km 56:56 05:40 p/km Normál futás	3 Futás 12.01 km 1:06:10 05:31 p/km Normál futás Bringázás 18 km 52:00 02:53 p/km Állóképesség javítás	4 Bringázás 24 km 1:05:00 02:43 p/km Állóképesség javítás	5 Futás 10.33 km 57:47 05:36 p/km Normál futás Bringázás 18 km 52:00:00 02:53:20 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 20 km 56:00:00 02:48:00 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 10.87 km 59:15 05:27 p/km Normál futás	8 Bringázás 15.24 km 42:42 02:48 p/km Normál tekerés	10. hét 4 futás 43.25 km 4:00:08 5 bringázás 95.24 km 110:39:42
9 Futás 10.01 km 57:33 05:45 p/km Normál futás	10 Futás 11.07 km 1:01:45 05:35 p/km Normál futás Bringázás 24 km 1:10:00 02:55 p/km Állóképesség javítás	11 Bringázás 24 km 1:05:00 02:43 p/km Állóképesség javítás Úszás 0.6 km 20:00 33:20 p/km Vegyes úszás	12 Futás 10.27 km 56:45 05:32 p/km Normál futás Bringázás 1.82 km 05:34 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 23.84 km 1:01:01 02:34 p/km Normál tekerés	13	14 Futás 11.11 km 59:17 05:20 p/km Normál futás	15 Bringázás 23.84 km 1:20:05 03:22 p/km Normál tekerés	11. hét 4 futás 42.46 km 3:55:20 5 bringázás 97.5 km 4:41:40 1 Úszás 0.6 km 0:20:00
16 Futás 10.5 km 57:46 05:30 p/km Normál futás	17 Futás 10.15 km 55:21 05:27 p/km Normál futás	18 Bringázás 21.58 km 56:13 02:36 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.71 km 57:33 05:22 p/km Normál futás	20 Bringázás 32.61 km 1:34:26 02:54 p/km Normál tekerés	21 Futás 16.08 km 1:25:50 05:20 p/km Normál futás	22 Bringázás 20.61 km 1:00:52 02:57 p/km Normál tekerés	12. hét 4 futás 47.44 km 4:16:30 3 bringázás 74.8 km 3:31:31
23 Futás 10.17 km 56:49 05:35 p/km Normál futás	24 Bringázás 11 km 00:00 00:00 p/km Állóképesség javítás	25	26 Futás 10.41 km 54:27 05:14 p/km Normál futás	27 Futás 10.26 km 54:41 05:20 p/km Normál futás	28 Futás 10.37 km 56:06 05:25 p/km Normál futás Futás 5.03 km 27:34 05:29 p/km Normál futás	29 Bringázás 27.2 km 1:11:47 02:38 p/km Normál tekerés	13. hét 5 futás 46.24 km 4:09:37 2 bringázás 38.2 km 1:11:47
30 Bringázás 26 km 1:15:00 02:53 p/km Állóképesség javítás	31 Futás 10.76 km 56:47 05:17 p/km Normál futás	1 Futás 10.11 km 56:36 05:36 p/km Normál futás	2 Bringázás 11.73 km 37:48 03:13 p/km Normál tekerés	3 Futás 12.22 km 1:05:47 05:23 p/km Normál futás	4 Futás 10 km 51:55 05:12 p/km Normál futás	5 Bringázás 51.49 km 2:16:28 02:39 p/km Normál tekerés	14. hét 3 bringázás 89.22 km 4:09:16 4 futás 43.09 km 3:51:05

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	190.15 km	17:18:22	16.08 km	1:25:50
Úszás	1	0.6 km	0:20:00	0.6 km	0:20:00
Bringázás	17	358.7 km	122:26:59	32.61 km	56:00:00
Összesen	36	549.45 km	140:05:21	32.61 km	56:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	210	2266.94 km	206:40:35	21.23 km	1:59:15
Úszás	20	12.3 km	45:59:00	0.7 km	20:00:00
Bringázás	149	3637.19 km	386:53:16	64.01 km	56:00:00
Túra	3	42.17 km	12:09:01	22 km	5:55:15
Labdajáték	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	383	5958.6 km	652:41:52	64.010 km	56:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés