HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
5 km
25:25 05:05 p/km Normál futás |
2
5.2 km
25:55 04:59 p/km Normál futás |
3
|
4
10.5 km
54:00 05:09 p/km Normál futás |
5
7.1 km
35:48 05:03 p/km Normál futás |
6
10.7 km
54:40 05:07 p/km Normál futás |
40. hét
38.5 km
3:15:48 |
7
5 km
24:23 04:53 p/km Normál futás |
8
5 km
24:39 04:56 p/km Normál futás |
9
|
10
7 km
36:07 05:10 p/km Normál futás |
11
|
12
15 km
1:17:07 05:08 p/km Résztáv |
13
6.2 km
33:00 05:19 p/km Normál futás |
41. hét
38.2 km
3:15:16 |
14
8.2 km
42:43 05:13 p/km Normál futás |
15
5.6 km
28:51 05:09 p/km Normál futás |
16
|
17
11.1 km
58:21 05:15 p/km Normál futás |
18
|
19
13.6 km
1:11:00 05:13 p/km Résztáv |
20
7 km
33:34 04:48 p/km Tempó futás |
42. hét
45.5 km
3:54:29 |
21
|
22
6.2 km
32:37 05:16 p/km Normál futás |
23
11 km
56:34 05:09 p/km Normál futás |
24
10.3 km
55:24 05:23 p/km Normál futás |
25
10.3 km
55:47 05:25 p/km Normál futás |
26
5.1 km
26:10 05:08 p/km Normál futás |
27
|
43. hét
42.9 km
3:46:32 |
28
|
29
|
30
6.5 km
33:30 05:09 p/km Normál futás |
31
10.3 km
52:38 05:07 p/km Normál futás |
1
5.6 km
26:07 04:40 p/km Normál futás |
2
6 km
31:16 05:13 p/km Normál futás |
3
10.2 km
55:51 05:29 p/km Résztáv |
44. hét
38.6 km
3:19:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 181.9 km | 15:38:13 |
15 km |
1:17:07 |
Összesen | 22 | 181.9 km | 15:38:13 |
15 km | 1:17:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
252 | 2019.1 km | 172:34:14 |
21.4 km |
1:48:26 |
Összesen | 252 | 2019.1 km | 172:34:14 |
21.400 km | 1:48:26 |