ocsongi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
10.31 km
53:55 05:14 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
44. hét
10.31 km
0:53:55 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
45. hét
|
|
9
|
10
|
11
7.1 km
37:41 05:18 p/km Normál futás |
12
|
13
8.2 km
42:59 05:15 p/km Normál futás |
14
|
15
10.41 km
56:21 05:25 p/km Normál futás |
46. hét
25.71 km
2:17:01 |
|
16
|
17
10.31 km
54:50 05:19 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
10.41 km
54:29 05:14 p/km Normál futás |
21
16.04 km
1:48:38 06:46 p/km Normál futás |
22
|
47. hét
36.76 km
3:37:57 |
|
23
|
24
10.28 km
54:42 05:19 p/km Normál futás |
25
10.32 km
55:07 05:20 p/km Normál futás |
26
|
27
10.35 km
54:49 05:18 p/km Normál futás |
28
|
29
18.2 km
2:07:37 07:01 p/km Normál futás |
48. hét
49.15 km
4:52:15 |
|
30
|
1
10.04 km
54:36 05:26 p/km Normál futás |
2
10.03 km
53:04 05:17 p/km Normál futás |
3
|
4
18.08 km
2:01:25 06:43 p/km Normál futás |
5
|
6
14.05 km
1:28:45 06:19 p/km Normál futás |
49. hét
52.2 km
5:17:50 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 111.62 km | 10:47:13 |
18.2 km |
2:07:37 |
| Összesen | 10 | 111.62 km | 10:47:13 |
18.2 km | 2:07:37 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
175 | 2246.13 km | 213:11:35 |
42.82 km |
2:58:09 |
|
Bringázás
|
5 | 239.06 km | 10:42:40 |
81.6 km |
3:36:21 |
|
Túra
|
3 | 71.28 km | 13:03:45 |
25.68 km |
4:51:59 |
| Összesen | 183 | 2556.47 km | 236:58:00 |
81.600 km | 4:51:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
