HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés
8.3 km
52:31 06:20 p/km Futógépes futás |
1
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés |
2
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés
8.2 km
53:18 06:30 p/km Futógépes futás |
3
22 km
1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés |
4
22 km
1:06:00 03:00 p/km Normál tekerés
9.7 km
59:34 06:08 p/km Futógépes futás |
5
8.9 km
55:34 06:15 p/km Futógépes futás |
6
5 km
31:42 06:20 p/km Futógépes futás |
36. hét
104 km
5:06:00
40.1 km
4:12:39 |
7
10 km
58:38 05:52 p/km Futógépes futás |
8
10 km
1:01:30 06:09 p/km Futógépes futás |
9
55 km
2:50:00 03:05 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés
10.1 km
1:03:35 06:18 p/km Futógépes futás |
37. hét
30.1 km
3:03:43
75 km
3:50:00 |
14
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés
10 km
1:03:04 06:18 p/km Futógépes futás |
15
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés
10 km
57:53 05:47 p/km Futógépes futás |
16
20 km
55:00 02:45 p/km Normál tekerés |
17
20 km
55:00 02:45 p/km Normál tekerés
10 km
59:34 05:57 p/km Futógépes futás |
18
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés
4 km
26:22 06:36 p/km Futógépes futás |
19
|
20
30 km
1:30:00 03:00 p/km Normál tekerés
6 km
35:45 05:58 p/km Futógépes futás |
38. hét
130 km
6:20:00
40 km
4:02:38 |
21
10 km
1:01:21 06:08 p/km Futógépes futás |
22
20 km
58:00 02:54 p/km Normál tekerés
10 km
59:17 05:56 p/km Futógépes futás |
23
10 km
58:49 05:53 p/km Futógépes futás |
24
|
25
|
26
|
27
10.6 km
1:05:19 06:10 p/km Futógépes futás |
39. hét
40.6 km
4:04:46
20 km
0:58:00 |
28
7.7 km
44:50 05:49 p/km Futógépes futás |
29
7.6 km
45:21 05:58 p/km Futógépes futás |
30
7.4 km
45:30 06:09 p/km Futógépes futás |
1
|
2
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés
7.6 km
45:42 06:01 p/km Futógépes futás |
3
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés
7.3 km
45:18 06:12 p/km Futógépes futás |
4
7.4 km
44:45 06:03 p/km Futógépes futás |
40. hét
45 km
4:31:26
40 km
2:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 165.2 km | 16:46:56 |
10.6 km |
1:05:19 |
Bringázás
|
13 | 309 km | 15:14:00 |
55 km |
2:50:00 |
Összesen | 32 | 474.2 km | 32:00:56 |
55 km | 2:50:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
211 | 2020 km | 205:49:17 |
15.2 km |
1:32:49 |
Bringázás
|
56 | 1229 km | 60:20:00 |
61.5 km |
3:00:00 |
Túra
|
1 | 14.5 km | 4:00:00 |
14.5 km |
4:00:00 |
Összesen | 268 | 3263.5 km | 270:09:17 |
61.500 km | 4:00:00 |