Edzéseim - 2019 - Edzésonline

nedus edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 8.33 km 24:33 02:57 p/km Normál tekerés Úszás 2.53 km 54:28 21:32 p/km Vegyes úszás	30 Bringázás 121.34 km 3:57:39 01:58 p/km Normál tekerés Futás 10.66 km 45:40 04:17 p/km Normál futás	31 Bringázás 8.58 km 25:20 02:57 p/km Normál tekerés Úszás 1.51 km 05:55 03:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 9.69 km 30:12 03:07 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 29.03 km 1:02:50 02:10 p/km Normál tekerés Futás 7.04 km 31:14 04:26 p/km Normál futás	2 Úszás 3.23 km 1:12:06 22:19 p/km Vegyes úszás Futás 6.86 km 31:14 04:33 p/km Normál futás	3 Bringázás 53.59 km 1:39:51 01:52 p/km Normál tekerés Futás 7.37 km 30:22 04:07 p/km Normál futás	4 Bringázás 11.14 km 35:41 03:12 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.5 km 27:37 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 15.2 km 55:02 03:37 p/km Normál tekerés	31. hét 9 bringázás 265.4 km 9:58:45 4 Úszás 8.77 km 2:42:29 4 futás 31.93 km 2:18:30
5 Bringázás 32.81 km 1:08:36 02:05 p/km Normál tekerés Futás 6.73 km 31:04 04:37 p/km Normál futás	6 Bringázás 9.67 km 44:52 04:38 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 56:44 21:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.13 km 25:55 03:11 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 23.3 km 47:39 02:03 p/km Normál tekerés Futás 4.02 km 17:59 04:28 p/km Normál futás Bringázás 2.07 km 06:28 03:07 p/km Normál tekerés	8	9 Bringázás 20.81 km 41:40 02:00 p/km Normál tekerés Futás 2.28 km 10:17 04:31 p/km Normál futás Úszás 0.58 km 05:28 09:26 p/km Vegyes úszás	10 Futás 1.49 km 08:23 05:38 p/km Normál futás Úszás 4.42 km 08:13 01:52 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:22 Edzés Bringázás 172.08 km 5:28:41 01:55 p/km Normál tekerés Bringázás 171.64 km 5:27:08 01:54 p/km Normál tekerés Egyéb 00:38 Edzés Futás 20.51 km 2:00:37 05:53 p/km Normál futás Futás 0.49 km 04:30 09:11 p/km Normál futás Úszás 0.18 km 00:57 05:17 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 0.95 km 03:15 03:25 p/km Vegyes úszás	32. hét 8 bringázás 440.51 km 14:50:59 6 futás 35.52 km 3:12:50 5 Úszás 8.73 km 1:14:37 2 egyéb 0.32 km 0:04:00
12 Futás 5.08 km 36:21 07:09 p/km Normál futás Úszás 1.51 km 31:11 20:39 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 29.75 km 1:06:28 02:14 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 21.06 km 44:32 02:07 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 8.38 km 28:55 03:27 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 47:02 21:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.24 km 38:59 07:26 p/km Normál tekerés Bringázás 14.5 km 6:38:38 27:30 p/km Normál tekerés	16	17 Bringázás 61.11 km 2:03:05 02:01 p/km Normál tekerés	18 Futás 13.19 km 1:11:51 05:27 p/km Normál futás Bringázás 21.15 km 41:32 01:58 p/km Normál tekerés	33. hét 2 futás 18.27 km 1:48:12 2 Úszás 3.71 km 1:18:13 7 bringázás 161.19 km 12:22:09
19 Bringázás 8.38 km 27:00 03:13 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 55:18 21:16 p/km Vegyes úszás Bringázás 27.44 km 2:16:01 04:57 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 67.76 km 2:20:01 02:04 p/km Normál tekerés Futás 7.13 km 29:59 04:12 p/km Normál futás	21 Futás 9.49 km 42:38 04:30 p/km Normál futás	22 Bringázás 8.2 km 26:04 03:11 p/km Normál tekerés Úszás 2.6 km 55:40 21:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.32 km 24:36 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 26.88 km 58:29 02:11 p/km Normál tekerés	23 Futás 11.7 km 51:37 04:25 p/km Normál futás	24 Bringázás 8.34 km 24:38 02:57 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 32:26 21:37 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.26 km 25:24 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 15.71 km 1:43:36 06:36 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 15.78 km 30:56 01:58 p/km Normál tekerés Futás 2.03 km 07:55 03:54 p/km Normál futás Bringázás 15.98 km 28:40 01:48 p/km Normál tekerés Futás 2.01 km 07:40 03:49 p/km Normál futás Bringázás 15.89 km 28:11 01:46 p/km Normál tekerés Futás 2.02 km 07:30 03:43 p/km Normál futás Futás 2.37 km 10:31 04:26 p/km Normál futás	34. hét 12 bringázás 226.94 km 10:53:36 3 Úszás 6.7 km 2:23:24 7 futás 36.75 km 2:37:50
26 Úszás 2.3 km 50:53 22:07 p/km Vegyes úszás	27 Bringázás 15.51 km 36:45 02:22 p/km Normál tekerés Futás 1.37 km 06:30 04:45 p/km Normál futás Futás 9.76 km 44:53 04:36 p/km Normál futás	28 Bringázás 9.77 km 28:00 02:52 p/km Normál tekerés Úszás 1.61 km 33:09 20:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.42 km 1:02:48 02:04 p/km Normál tekerés	29	30 Bringázás 23.87 km 48:42 02:02 p/km Normál tekerés Futás 3.61 km 15:53 04:24 p/km Normál futás	31 Futás 1.91 km 09:57 05:13 p/km Normál futás Bringázás 5.96 km 30:50 05:10 p/km Normál tekerés Futás 0.22 km 02:24 10:55 p/km Normál futás Bringázás 39.37 km 1:04:34 01:38 p/km Normál tekerés Futás 0.25 km 01:53 07:32 p/km Normál futás Bringázás 9.76 km 39:48 04:05 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.32 km 25:21 03:03 p/km Normál tekerés Úszás 2.1 km 47:39 22:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 8.34 km 25:38 03:04 p/km Normál tekerés	35. hét 3 Úszás 6.01 km 2:11:41 9 bringázás 151.32 km 6:02:26 6 futás 17.12 km 1:21:30

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	128.93 km	10:33:12	20.51 km	2:00:37
Úszás	14	27.78 km	8:02:22	4.42 km	1:12:06
Bringázás	39	1080.76 km	47:59:12	172.08 km	6:38:38
Egyéb	2	-	0:04:00	-	0:03:22
Összesen	79	1237.79 km	66:38:46	172.08 km	6:38:38

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	2027.27 km	151:16:08	35.4 km	2:36:59
Úszás	139	293.05 km	100:30:16	4.42 km	1:37:19
Bringázás	339	9843.02 km	382:37:44	172.08 km	11:06:29
Túra	9	23.08 km	5:51:37	7.28 km	2:26:02
Erősport	1	0 kg	0:48:45	0 kg	0:48:45
Egyéb	10	-	0:11:14	-	0:03:22
Összesen	714	12190.47 km	641:15:44	172.080 km	11:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés