HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
5.85 km
2:05:45 21:30 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
5.85 km
2:05:45 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
50. hét
|
14
9.76 km
2:23:04 14:40 p/km Hegyi túra |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
51. hét
9.76 km
2:23:04 |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
52. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
53. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
1 | 9.76 km | 2:23:04 |
9.76 km |
2:23:04 |
Összesen | 1 | 9.76 km | 2:23:04 |
9.76 km | 2:23:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
55 | 693.86 km | 67:15:11 |
17.57 km |
2:01:59 |
Túra
|
3 | 17.16 km | 4:55:51 |
9.76 km |
2:23:04 |
Jóga
|
5 | - | 7:00:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 63 | 711.02 km | 79:11:02 |
17.570 km | 2:23:04 |