HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
10.09 km
59:59 05:57 p/km Normál futás |
2
48:36 Edzés |
3
9.45 km
55:12 05:50 p/km Normál futás |
4
|
5
41:50 Edzés |
6
11.73 km
1:04:33 05:30 p/km Normál futás |
49. hét
31.27 km
2:59:44
1:30:26
|
7
|
8
10.07 km
56:17 05:35 p/km Normál futás |
9
|
10
10.21 km
56:36 05:33 p/km Normál futás |
11
|
12
11.08 km
1:03:06 05:42 p/km Normál futás |
13
8.64 km
46:54 05:26 p/km Normál futás |
50. hét
40 km
3:42:53 |
14
39:34 Edzés |
15
10.7 km
1:01:38 05:46 p/km Normál futás |
16
10.52 km
54:54 05:13 p/km Normál futás |
17
37:37 Edzés
10.47 km
54:40 05:13 p/km Normál futás |
18
44:16 Edzés |
19
31.12 km
4:38:22 08:57 p/km Normál futás
32.65 km
4:37:58 08:31 p/km Normál futás |
20
|
51. hét
2:01:27
95.46 km
12:07:32 |
21
10.65 km
53:58 05:04 p/km Normál futás |
22
12.5 km
1:00:08 04:49 p/km Normál futás |
23
|
24
10.49 km
53:38 05:07 p/km Normál futás |
25
|
26
11.39 km
1:00:07 05:17 p/km Normál futás |
27
15.77 km
2:09:49 08:14 p/km Normál futás |
52. hét
60.8 km
5:57:40 |
28
|
29
|
30
|
31
10.65 km
57:40 05:25 p/km Normál futás |
1
11.17 km
59:46 05:21 p/km Normál futás 43:14 Jógázás 1:38:47 Jógázás |
2
|
3
11.25 km
58:12 05:10 p/km Normál futás |
53. hét
33.07 km
2:55:38
3.77 km
2:22:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 238.18 km | 25:45:29 |
32.65 km |
4:38:22 |
Egyéb
|
5 | - | 3:31:53 |
- | 0:48:36 |
Összesen | 23 | 238.18 km | 29:17:22 |
32.65 km | 4:38:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 2608.56 km | 243:25:40 |
60.7 km |
9:32:42 |
Bringázás
|
9 | 0.04 km | 8:50:37 |
0.03 km |
1:58:56 |
Túra
|
2 | 2.83 km | 0:40:14 |
1.79 km |
0:29:49 |
Jóga
|
5 | - | 3:29:56 |
- | 0:44:29 |
Erősport
|
30 | 0 kg | 7:29:30 |
0 kg |
0:44:18 |
Egyéb
|
57 | - | 38:32:41 |
- | 3:28:46 |
Összesen | 294 | 2723.95 km | 302:28:38 |
60.700 km | 9:32:42 |