moltam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
10 km
1:10:00 07:00 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
4
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
5
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
6
25 km
3:00:00 07:12 p/km Terepfutás |
40. hét
55 km
6:10:00 |
|
7
|
8
15 km
1:20:00 05:20 p/km Normál futás |
9
|
10
10 km
1:00:00 06:00 p/km Terepfutás |
11
12 km
1:28:00 07:20 p/km Terepfutás |
12
15 km
1:25:00 05:40 p/km Terepfutás |
13
22 km
2:30:00 06:49 p/km Terepfutás |
41. hét
74 km
7:43:00 |
|
14
|
15
6 km
36:00 06:00 p/km Normál futás |
16
6 km
35:00 05:50 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
21 km
1:35:00 04:31 p/km Normál futás |
20
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
42. hét
43 km
3:46:00 |
|
21
6 km
35:00 05:50 p/km Normál futás |
22
|
23
21 km
1:42:00 04:51 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
31 km
4:40:00 09:02 p/km Terepfutás |
27
11 km
1:10:00 06:22 p/km Normál futás |
43. hét
69 km
8:07:00 |
|
28
|
29
7 km
43:00 06:09 p/km Terepfutás |
30
|
31
|
1
|
2
15 km
1:35:00 06:20 p/km Terepfutás |
3
20 km
2:00:00 06:00 p/km Terepfutás |
44. hét
42 km
4:18:00 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 248 km | 26:29:00 |
31 km |
4:40:00 |
| Összesen | 18 | 248 km | 26:29:00 |
31 km | 4:40:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
200 | 2616 km | 277:20:53 |
84 km |
15:52:00 |
| Összesen | 200 | 2616 km | 277:20:53 |
84.000 km | 15:52:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
