Edzéseim - 2021 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 8.37 km 50:06 05:59 p/km Normál futás Futás 8.35 km 51:02 06:07 p/km Normál futás	2 Futás 5.2 km 30:05 05:47 p/km Normál futás Futás 5.22 km 30:05 05:46 p/km Normál futás	3 Túra 1.11 km 13:13 11:54 p/km Séta Futás 12.47 km 1:10:38 05:40 p/km Normál futás Futás 12.47 km 1:10:38 05:40 p/km Normál futás	53. hét 9 futás 77.29 km 7:28:24 1 túra 1.11 km 0:13:13
4 Futás 8.93 km 52:39 05:54 p/km Normál futás Futás 8.89 km 50:20 05:40 p/km Normál futás	5 Futás 12.01 km 1:10:45 05:53 p/km Normál futás Futás 12.03 km 1:10:10 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:06:53 Súlyemelés	6 Futás 11.06 km 1:04:08 05:48 p/km Normál futás Futás 11.02 km 1:00:45 05:31 p/km Normál futás	7 Futás 5.12 km 30:52 06:02 p/km Normál futás Futás 5.12 km 30:38 05:59 p/km Normál futás	8	9 Futás 6 km 38:51 06:29 p/km Normál futás	10 Futás 14.21 km 2:14:46 09:29 p/km Normál futás Futás 14.13 km 2:07:58 09:03 p/km Normál futás	1. hét 11 futás 108.52 km 12:11:52 1 erősport 2:06:53
11 Futás 7.07 km 41:05 05:49 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 1:55:21 Súlyemelés	13 Futás 12.68 km 1:13:22 05:47 p/km Normál futás	14 Futás 14.67 km 1:30:57 06:12 p/km Normál futás	15	16 Futás 6.04 km 41:03 06:48 p/km Normál futás	17 Futás 19.71 km 2:19:00 07:03 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 60.17 km 6:25:27 1 erősport 1:55:21
18 Futás 6.75 km 40:07 05:57 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 39:54 Súlyemelés	20 Futás 16.71 km 1:44:18 06:15 p/km Normál futás	21 Futás 8.68 km 50:54 05:52 p/km Normál futás	22 Futás 15.09 km 1:31:39 06:04 p/km Normál futás	23	24 Futás 22.65 km 3:12:21 08:30 p/km Normál futás	3. hét 5 futás 69.88 km 7:59:19 1 erősport 7.21 km 0:39:54
25 Futás 5.15 km 30:29 05:55 p/km Normál futás	26 Futás 7.03 km 41:32 05:54 p/km Normál futás	27 Futás 11.7 km 1:10:09 06:00 p/km Normál futás	28	29 Erősport 0 kg 2:08:17 Súlyemelés	30 Futás 6.44 km 40:02 06:13 p/km Normál futás	31 Futás 13.38 km 1:20:19 06:00 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 43.7 km 4:22:31 1 erősport 2:08:17

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	334.35 km	36:01:43	22.65 km	3:12:21
Túra	1	1.11 km	0:13:13	1.11 km	0:13:13
Erősport	4	0 kg	6:50:25	0 kg	2:08:17
Összesen	37	342.67 km	43:05:21	22.65 km	3:12:21

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	289	3314.3 km	372:16:58	100.05 km	13:11:42
Úszás	26	14.34 km	18:32:28	1.23 km	1:05:01
Túra	13	57.33 km	13:29:01	8.09 km	2:00:21
Jóga	10	-	10:02:54	-	1:30:28
Erősport	62	0 kg	106:01:59	0 kg	3:21:49
Összesen	400	3586.66 km	520:23:20	100.050 km	13:11:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés