Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mkr7007 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 12.07 km 1:11:11 05:54 p/km Normál futás Egyéb 2:23:38 Edzés	27 Futás 6.55 km 43:31 06:39 p/km Normál futás	28 Futás 13.04 km 1:13:09 05:37 p/km Normál futás	29 Futás 6.41 km 42:50 06:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:08:26 Súlyemelés	30	31 Futás 19.15 km 3:00:08 09:24 p/km Normál futás	1 Futás 5.76 km 33:04 05:44 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 62.98 km 7:23:53 1 egyéb 2:23:38 1 erősport 2:08:26
2 Futás 10.41 km 1:00:09 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:33:53 Súlyemelés	3 Futás 7.36 km 47:51 06:30 p/km Normál futás	4 Futás 15.34 km 1:30:30 05:54 p/km Normál futás	5 Futás 7.33 km 48:48 06:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:24:20 Súlyemelés	6	7 Futás 6.17 km 38:32 06:15 p/km Normál futás	8 Futás 17.34 km 2:00:01 06:55 p/km Normál futás	45. hét 6 futás 63.95 km 6:45:51 2 erősport 3:58:13
9 Erősport 0 kg 1:49:27 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 46:49 Súlyemelés Futás 7.44 km 48:18 06:30 p/km Normál futás	11 Futás 13.48 km 1:13:36 05:28 p/km Normál futás	12 Futás 7.92 km 45:05 05:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:54:16 Súlyemelés	13 Futás 22.86 km 3:05:02 08:06 p/km Normál futás	14 Futás 5.08 km 30:32 06:01 p/km Normál futás	15 Futás 10.62 km 1:00:59 05:45 p/km Normál futás	46. hét 3 erősport 4:30:32 6 futás 67.4 km 7:23:32
16 Futás 5.47 km 32:06 05:52 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 1:57:00 Súlyemelés	18 Futás 6.86 km 45:25 06:37 p/km Normál futás	19 Futás 8.93 km 50:49 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:05:04 Súlyemelés	20 Futás 7.42 km 41:49 05:38 p/km Normál futás	21 Futás 8.42 km 50:13 05:58 p/km Normál futás	22 Futás 12.01 km 1:11:43 05:58 p/km Normál futás	47. hét 6 futás 49.11 km 4:52:05 2 erősport 4:02:04
23 Futás 10.27 km 1:00:37 05:54 p/km Normál futás	24 Futás 13.44 km 1:12:56 05:26 p/km Normál futás Erősport 0 kg 2:00:50 Súlyemelés	25 Futás 6.82 km 44:05 06:28 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 2:01:30 Súlyemelés	27 Futás 12.02 km 1:11:06 05:55 p/km Normál futás	28 Futás 6.04 km 37:38 06:14 p/km Normál futás	29 Futás 17.83 km 2:00:26 06:45 p/km Normál futás	48. hét 6 futás 66.42 km 6:46:48 2 erősport 4:02:20
30 Futás 5.67 km 32:19 05:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:43:54 Súlyemelés	1 Futás 15.01 km 1:30:48 06:03 p/km Normál futás	2 Futás 6.81 km 45:46 06:43 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 2:11:32 Súlyemelés	4 Futás 8.29 km 50:35 06:06 p/km Normál futás	5 Futás 36.98 km 5:25:45 08:49 p/km Normál futás	6	49. hét 5 futás 72.76 km 9:05:13 2 erősport 3:55:26

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	258.31 km	26:53:39	22.86 km	3:05:02
Erősport	10	0 kg	18:17:03	0 kg	2:24:20
Összesen	36	258.31 km	45:10:42	22.86 km	3:05:02

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	286	3208.67 km	344:12:20	127.5 km	16:20:05
Bringázás	6	7.6 km	5:48:20	7.6 km	1:10:51
Túra	4	25.06 km	7:08:38	13.74 km	4:21:09
Jóga	4	-	4:33:58	-	1:32:51
Erősport	16	0 kg	28:34:18	0 kg	2:25:56
Egyéb	62	-	80:49:09	-	2:41:02
Összesen	378	3270.63 km	471:06:43	127.500 km	16:20:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés