mjoci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
8.38 km
55:09 06:35 p/km átmozgató |
3
9.28 km
1:04:12 06:55 p/km átmozgató |
4
12.04 km
1:21:53 06:48 p/km átmozgató |
5
8.23 km
56:09 06:49 p/km átmozgató |
6
22.55 km
2:55:09 07:46 p/km Terepfutás |
7
15 km
1:45:00 07:00 p/km átmozgató
7.18 km
51:22 07:09 p/km Terepfutás |
5. hét
82.66 km
9:48:54 |
|
8
|
9
5.6 km
36:15 06:28 p/km átmozgató |
10
6.05 km
38:43 06:24 p/km átmozgató |
11
|
12
6.18 km
40:21 06:32 p/km átmozgató |
13
15.75 km
1:48:27 06:53 p/km Terepfutás |
14
7.57 km
53:09 07:01 p/km Terepfutás |
6. hét
41.15 km
4:36:55 |
|
15
9.82 km
1:03:41 06:29 p/km átmozgató |
16
7.02 km
44:19 06:19 p/km átmozgató |
17
7.83 km
49:35 06:20 p/km átmozgató |
18
8.43 km
54:19 06:27 p/km átmozgató |
19
|
20
25.28 km
2:34:23 06:06 p/km Résztáv |
21
12.55 km
1:31:27 07:17 p/km Terepfutás |
7. hét
70.93 km
7:37:44 |
|
22
|
23
11.96 km
1:14:32 06:14 p/km Résztáv |
24
8.45 km
52:23 06:12 p/km átmozgató |
25
6.94 km
48:05 06:56 p/km átmozgató |
26
11.26 km
1:14:57 06:39 p/km átmozgató |
27
21.5 km
2:31:47 07:04 p/km Résztáv |
28
7.2 km
58:26 08:07 p/km Terepfutás |
8. hét
67.31 km
7:40:10 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 262.05 km | 29:43:43 |
25.28 km |
2:55:09 |
| Összesen | 24 | 262.05 km | 29:43:43 |
25.28 km | 2:55:09 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
277 | 3748.49 km | 487:12:43 |
101.58 km |
16:07:19 |
|
Úszás
|
2 | 2.3 km | 1:30:35 |
1.5 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
6 | 47 km | 2:20:00 |
12 km |
0:35:00 |
|
Vizisport
|
1 | 6 km | 3:00:00 |
6 km |
3:00:00 |
| Összesen | 286 | 3803.79 km | 494:03:18 |
101.580 km | 16:07:19 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
