HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
11.54 km
1:19:37 06:54 p/km átmozgató |
28
11.62 km
1:21:24 07:00 p/km átmozgató |
29
|
30
11.87 km
1:23:41 07:03 p/km átmozgató |
1
10.44 km
1:18:46 07:33 p/km Terepfutás |
2
10.51 km
1:14:22 07:05 p/km Terepfutás |
3
17.86 km
2:03:15 06:54 p/km Terepfutás |
18. hét
73.84 km
8:41:05 |
4
|
5
11.53 km
1:21:06 07:02 p/km Terepfutás |
6
15.18 km
1:51:38 07:21 p/km Résztáv |
7
|
8
11.55 km
1:10:13 06:05 p/km Terepfutás |
9
28.74 km
3:51:08 08:03 p/km Terepfutás |
10
11.47 km
1:25:29 07:27 p/km Terepfutás |
19. hét
78.47 km
9:39:34 |
11
|
12
14.27 km
1:28:32 06:12 p/km Terepfutás |
13
11.41 km
1:23:52 07:21 p/km Terepfutás |
14
14.29 km
1:38:13 06:52 p/km Terepfutás |
15
9.37 km
1:16:41 08:11 p/km Terepfutás |
16
17.06 km
1:58:09 06:56 p/km Terepfutás |
17
11.46 km
1:22:48 07:14 p/km Terepfutás |
20. hét
77.86 km
9:08:15 |
18
|
19
11.73 km
1:24:31 07:12 p/km Terepfutás |
20
|
21
11.57 km
1:24:47 07:20 p/km Terepfutás |
22
|
23
11.52 km
1:24:09 07:18 p/km Terepfutás |
24
13.38 km
1:42:27 07:39 p/km Terepfutás |
21. hét
48.2 km
5:55:54 |
25
14.39 km
2:01:35 08:27 p/km Terepfutás |
26
9.73 km
1:13:26 07:33 p/km Terepfutás |
27
|
28
9 km
1:01:00 06:47 p/km Terepfutás |
29
|
30
|
31
|
22. hét
33.12 km
4:16:01 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 276.46 km | 33:36:07 |
28.74 km |
3:51:08 |
Összesen | 21 | 276.46 km | 33:36:07 |
28.74 km | 3:51:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
273 | 3478.79 km | 433:22:42 |
122.2 km |
24:00:00 |
Úszás
|
5 | 5.75 km | 3:07:53 |
1.6 km |
0:50:00 |
Túra
|
1 | 11 km | 4:00:00 |
11 km |
4:00:00 |
Erősport
|
14 | 1270 kg | 6:45:00 |
100 kg |
1:30:00 |
Összesen | 293 | 3495.54 km
1270 kg |
447:15:35 |
122.200 km
100.0 kg |
24:00:00 |