HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
9.58 km
1:01:37 06:26 p/km Résztáv |
2
7.44 km
51:06 06:52 p/km Terepfutás |
3
17.25 km
2:05:11 07:15 p/km Terepfutás |
4
7.32 km
52:36 07:11 p/km Terepfutás |
5
Verseny
33.22 km 3:31:45 06:22 p/km Normál futás |
6
7.71 km
55:08 07:09 p/km Terepfutás |
49. hét
82.52 km
9:17:23 |
7
|
8
7.06 km
47:24 06:43 p/km átmozgató |
9
|
10
6.68 km
37:11 05:34 p/km átmozgató |
11
4 km
30:00 07:30 p/km átmozgató |
12
12.15 km
1:16:41 06:19 p/km átmozgató |
13
7.46 km
54:11 07:16 p/km Terepfutás |
50. hét
37.35 km
4:05:27 |
14
|
15
8.16 km
53:09 06:31 p/km átmozgató |
16
7.1 km
48:15 06:48 p/km átmozgató |
17
|
18
|
19
|
20
7.55 km
51:47 06:52 p/km Terepfutás |
51. hét
22.81 km
2:33:11 |
21
6.4 km
36:49 05:45 p/km átmozgató |
22
|
23
7.42 km
57:39 07:46 p/km Terepfutás |
24
7.52 km
51:12 06:49 p/km Terepfutás |
25
7.46 km
52:09 06:59 p/km Terepfutás |
26
6.97 km
46:13 06:38 p/km Terepfutás |
27
7.55 km
54:06 07:10 p/km Terepfutás |
52. hét
43.32 km
4:58:08 |
28
|
29
7.12 km
41:33 05:50 p/km átmozgató |
30
|
31
7.42 km
53:36 07:13 p/km Terepfutás |
1
7.41 km
58:17 07:52 p/km Terepfutás
7.08 km
48:15 06:49 p/km átmozgató |
2
36.1 km
6:54:16 11:29 p/km Terepfutás |
3
7.36 km
54:22 07:23 p/km Terepfutás |
53. hét
72.49 km
11:10:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 200.54 km | 22:29:18 |
33.22 km |
3:31:45 |
Összesen | 22 | 200.54 km | 22:29:18 |
33.22 km | 3:31:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
273 | 3478.79 km | 433:22:42 |
122.2 km |
24:00:00 |
Úszás
|
5 | 5.75 km | 3:07:53 |
1.6 km |
0:50:00 |
Túra
|
1 | 11 km | 4:00:00 |
11 km |
4:00:00 |
Erősport
|
14 | 1270 kg | 6:45:00 |
100 kg |
1:30:00 |
Összesen | 293 | 3495.54 km
1270 kg |
447:15:35 |
122.200 km
100.0 kg |
24:00:00 |