Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mjoci edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12.72 km 1:17:05 06:04 p/km átmozgató	29	30 Futás 7.28 km 46:03 06:20 p/km átmozgató	31 Futás 12.68 km 1:16:47 06:03 p/km átmozgató	1 Futás Verseny 88 km 21:00:00 14:19 p/km Terepfutás	2	3 Futás 14.02 km 1:25:11 06:05 p/km átmozgató	44. hét 5 futás 134.7 km 25:45:06
4	5 Futás 12.74 km 1:18:21 06:09 p/km átmozgató	6 Futás 13.05 km 1:19:53 06:07 p/km átmozgató	7	8 Futás 10.93 km 1:08:23 06:15 p/km átmozgató	9 Futás 27.72 km 4:20:09 09:23 p/km átmozgató	10	45. hét 4 futás 64.44 km 8:06:46
11 Futás 11.54 km 1:13:21 06:21 p/km átmozgató	12	13 Futás 11.46 km 1:12:47 06:21 p/km átmozgató	14	15 Futás 12.63 km 1:15:08 05:57 p/km átmozgató	16 Futás 11.86 km 1:14:27 06:17 p/km átmozgató	17 Futás Verseny 30.19 km 3:47:42 07:33 p/km Terepfutás	46. hét 5 futás 77.68 km 8:43:25
18	19 Futás 16.68 km 1:43:28 06:12 p/km Résztáv	20	21 Futás 9.16 km 1:07:43 07:24 p/km Terepfutás Futás 8.4 km 1:00:00 07:09 p/km átmozgató	22 Úszás 0.9 km 27:00 30:00 p/km Mellúszás	23 Futás 30.41 km 3:03:53 06:03 p/km átmozgató	24 Futás 13.93 km 1:36:09 06:54 p/km átmozgató	47. hét 5 futás 78.58 km 8:31:13 1 Úszás 0.9 km 0:27:00
25 Erősport 200 kg 1:00:00 erösités	26	27	28 Futás 11.2 km 1:07:16 06:00 p/km átmozgató	29	30 Futás 20.05 km 2:06:43 06:19 p/km átmozgató	1 Futás 20.37 km 2:05:34 06:10 p/km átmozgató	48. hét 1 erősport 200 kg 1:00:00 3 futás 51.62 km 5:19:33

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	353.97 km	51:00:34	88 km	21:00:00
Úszás	1	0.9 km	0:27:00	0.9 km	0:27:00
Erősport	1	200 kg	1:00:00	200 kg	1:00:00
Összesen	20	354.87 km 200 kg	52:27:34	88 km 200 kg	21:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	295	4658.74 km	556:13:52	117.04 km	24:00:00
Úszás	14	11.8 km	5:51:22	1.7 km	0:52:00
Túra	3	16 km	3:40:00	6 km	2:00:00
Téli sport	9	1.04 km	3:00:00	0.2 km	1:00:00
Erősport	9	1800 kg	13:00:00	300 kg	3:00:00
Összesen	330	4687.58 km 1800 kg	581:45:14	117.040 km 300.0 kg	24:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés