Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mirko edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 69.38 km 2:42:18 02:20 p/km Normál tekerés	1 Futás 4.7 km 25:17 05:23 p/km Normál futás	2 Jóga 07:58 Jógázás Futás 4.78 km 25:51 05:24 p/km Normál futás Bringázás 27.61 km 1:05:42 02:23 p/km Normál tekerés	3 Jóga 07:34 Jógázás	4 Jóga 17:39 Jógázás Futás 7.05 km 38:02 05:24 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:20:04 00:00 p/km Normál tekerés	5 Jóga 10:12 Jógázás Futás 4.85 km 26:55 05:33 p/km Normál futás Bringázás 93.65 km 3:21:50 02:09 p/km Normál tekerés	6 Jóga 06:15 Jógázás Futás 5.2 km 28:15 05:26 p/km Normál futás	49. hét 4 bringázás 190.64 km 8:29:54 5 futás 26.58 km 2:24:20 5 jóga 0:49:38
7 Bringázás 0 km 1:02:20 00:00 p/km Normál tekerés	8 Jóga 08:10 Jógázás Bringázás 43.69 km 1:35:37 02:11 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 25:13 05:01 p/km Normál futás	9 Bringázás 80.62 km 3:04:07 02:17 p/km Normál tekerés	10 Jóga 11:44 Jógázás Futás 4.6 km 24:49 05:24 p/km Normál futás	11 Futás 4.95 km 27:41 05:36 p/km Normál futás	12 Jóga 10:52 Jógázás Futás 5.01 km 27:56 05:35 p/km Normál futás Bringázás 16.99 km 3:16:16 11:33 p/km Normál tekerés	13 Jóga 09:53 Jógázás Futás 8.05 km 43:59 05:28 p/km Normál futás Bringázás 34.37 km 1:59:25 03:28 p/km Normál tekerés	50. hét 5 bringázás 175.67 km 10:57:45 4 jóga 1.68 km 0:40:39 5 futás 27.63 km 2:29:38
14 Bringázás 19.24 km 1:57:38 06:07 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 22.62 km 1:22:52 03:40 p/km Normál tekerés Futás 5.75 km 30:35 05:19 p/km Normál futás	16 Futás 4.23 km 27:17 06:27 p/km Normál futás	17 Jóga 1:10:10 Jógázás Futás 4.62 km 27:55 06:03 p/km Normál futás Futás 4.62 km 27:55 06:03 p/km Normál futás Bringázás 10.31 km 58:08 05:38 p/km Normál tekerés Túra 5.47 km 1:18:35 14:22 p/km Hegyi túra	18 Futás 8.1 km 53:25 06:36 p/km Normál futás Túra 6.58 km 1:44:51 15:56 p/km Hegyi túra Bringázás 25.69 km 1:15:27 02:56 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 10.34 km 46:59 04:33 p/km Normál tekerés	20 Jóga 1:53:41 Jógázás Futás 3.88 km 22:10 05:43 p/km Normál futás Bringázás 12.66 km 57:48 04:34 p/km Normál tekerés	51. hét 6 bringázás 100.86 km 7:18:52 6 futás 31.2 km 3:09:17 2 jóga 52.25 km 3:03:51 2 túra 12.05 km 3:03:26
21 Futás 5.88 km 32:38 05:33 p/km Normál futás	22 Bringázás 22.29 km 1:00:38 02:43 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 88.85 km 3:26:46 02:20 p/km Normál tekerés	24 Jóga 09:00 Jógázás Bringázás 29.1 km 1:37:03 03:20 p/km Normál tekerés Futás 5.86 km 33:47 05:46 p/km Normál futás	25 Futás 4.71 km 31:58 06:47 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:26:18 00:00 p/km Normál tekerés	26 Futás 6.28 km 41:07 06:33 p/km Normál futás	27 Futás 9.88 km 58:05 05:53 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 1:00:02 00:00 p/km Normál tekerés	52. hét 5 futás 32.61 km 3:17:35 6 bringázás 140.24 km 9:30:49 1 jóga 0:09:00
28	29 Futás 6.77 km 41:22 06:07 p/km Normál futás Bringázás 109.9 km 3:59:38 02:11 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.03 km 37:50 05:23 p/km Normál futás	31 Bringázás 25.87 km 1:33:31 03:37 p/km Normál tekerés	1 Futás 3.82 km 25:44 06:44 p/km Normál futás Bringázás 24.36 km 1:00:41 02:29 p/km Normál tekerés	2 Futás 11.11 km 1:16:25 06:53 p/km Normál futás	3 Futás 5.73 km 32:11 05:37 p/km Normál futás Bringázás 52.65 km 2:03:55 02:21 p/km Normál tekerés	53. hét 5 futás 34.46 km 3:33:32 4 bringázás 212.78 km 8:37:45

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	131.82 km	12:40:02	9.88 km	0:58:05
Bringázás	22	673.8 km	39:08:11	109.9 km	3:59:38
Túra	2	12.05 km	3:03:26	6.58 km	1:44:51
Jóga	12	-	4:43:08	-	1:53:41
Összesen	59	871.6 km	59:34:47	109.9 km	3:59:38

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	116	920.95 km	83:59:50	40.2 km	3:15:37
Úszás	23	45.435 km	15:01:56	4.2 km	1:24:42
Bringázás	113	5554.19 km	224:02:29	180.18 km	5:21:51
Túra	2	12.05 km	3:03:26	6.58 km	1:44:51
Jóga	12	-	4:43:08	-	1:53:41
Egyéb	1	-	0:15:38	-	0:15:38
Összesen	267	6586.555 km	331:06:27	180.180 km	5:21:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés