Edzéseim - 2020 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 2.95 km 1:00:49 20:37 p/km Vegyes úszás Görkori 14.34 km 53:02 03:42 p/km Tempó korizás	30 Futás 7.79 km 39:32 05:04 p/km Normál futás	1 Futás 8.57 km 1:07:06 07:50 p/km Normál futás	2 Úszás 3.05 km 55:49 18:18 p/km Vegyes úszás Bringázás 53.13 km 2:08:28 02:25 p/km Normál tekerés	3 Úszás 2.75 km 55:43 20:16 p/km Vegyes úszás	4 Futás 8.76 km 56:10 06:25 p/km Normál futás Futás 6.15 km 37:09 06:02 p/km Normál futás Futás 8.22 km 54:49 06:40 p/km Normál futás	5 Futás 13.76 km 1:41:02 07:21 p/km Normál futás Futás 4.37 km 29:26 06:44 p/km Normál futás	27. hét 3 Úszás 8.75 km 2:52:21 1 görkori 14.34 km 0:53:02 7 futás 57.62 km 6:25:14 1 bringázás 53.13 km 2:08:28
6 Úszás 2.7 km 1:01:19 22:43 p/km Vegyes úszás	7 Bringázás 44.02 km 1:54:25 02:36 p/km Normál tekerés	8 Úszás 2.75 km 59:27 21:37 p/km Vegyes úszás Görkori 13.54 km 46:01 03:24 p/km Laza korizás	9 Futás 13.01 km 1:01:21 04:43 p/km Normál futás	10 Úszás 1.57 km 27:18 17:23 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 80.53 km 3:05:47 02:18 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.21 km 52:37 05:09 p/km Normál futás	28. hét 3 Úszás 7.02 km 2:28:04 2 bringázás 124.55 km 5:00:12 1 görkori 13.54 km 0:46:01 2 futás 23.22 km 1:53:58
13 Úszás 2.85 km 1:01:01 21:25 p/km Vegyes úszás Futás 0.14 km 00:42 05:00 p/km Normál futás Úszás 1.76 km 31:54 18:08 p/km Vegyes úszás	14 Bringázás 112.26 km 4:23:39 02:21 p/km Normál tekerés Futás 4.8 km 26:13 05:28 p/km Normál futás Úszás 0.52 km 08:57 17:13 p/km Vegyes úszás	15 Úszás 2.6 km 46:01 17:42 p/km Vegyes úszás	16	17 Úszás 1.45 km 34:15 23:37 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 1.96 km 32:06 16:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.13 km 1:12:34 01:48 p/km Normál tekerés Futás 10.17 km 42:29 04:11 p/km Normál futás	19	29. hét 6 Úszás 11.14 km 3:34:14 3 futás 15.11 km 1:09:24 2 bringázás 152.39 km 5:36:13
20 Úszás 2.8 km 1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás Futás 9.19 km 1:02:42 06:49 p/km Normál futás	21 Futás 9.74 km 57:19 05:53 p/km Normál futás	22 Úszás 3 km 58:14 19:25 p/km Vegyes úszás Futás 6.4 km 31:24 04:54 p/km Normál futás	23 Futás 9.01 km 53:11 05:54 p/km Normál futás	24 Úszás 2.71 km 59:44 22:03 p/km Vegyes úszás Futás 6.01 km 28:11 04:41 p/km Normál futás	25	26 Bringázás 94 km 4:00:08 02:33 p/km Normál tekerés	30. hét 3 Úszás 8.51 km 2:57:58 5 futás 40.35 km 3:52:47 1 bringázás 94 km 4:00:08
27 Úszás 2.85 km 1:01:00 21:24 p/km Vegyes úszás Futás 17.55 km 1:24:37 04:49 p/km Normál futás	28 Futás 9.02 km 1:07:30 07:29 p/km Normál futás	29 Úszás 2.4 km 56:27 23:31 p/km Vegyes úszás Futás 5.05 km 24:47 04:54 p/km Normál futás	30 Bringázás 51.77 km 1:41:03 01:57 p/km Normál tekerés Görkori 15.03 km 50:53 03:23 p/km Laza korizás	31 Úszás 2.8 km 1:00:17 21:32 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.8 km 58:57 02:12 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 10.34 km 27:04 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 1.36 km 23:02 16:56 p/km Vegyes úszás Úszás 1.8 km 34:06 18:57 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 37:08 18:34 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 91.71 km 3:33:54 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 10.3 km 28:18 02:45 p/km Normál tekerés	31. hét 6 Úszás 13.21 km 4:32:00 3 futás 31.62 km 2:56:54 5 bringázás 190.92 km 7:09:16 1 görkori 15.03 km 0:50:53

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	160.13 km	15:38:45	17.55 km	1:41:02
Úszás	17	40.52 km	13:49:32	3.05 km	1:01:19
Bringázás	8	502.64 km	19:25:01	112.26 km	4:23:39
Görkori	2	28.57 km	1:36:54	15.03 km	0:50:53
Összesen	46	731.86 km	50:30:12	112.26 km	4:23:39

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1283.14 km	112:53:30	26.23 km	3:10:17
Úszás	135	330.36 km	114:23:59	3.25 km	1:32:28
Bringázás	84	3901.42 km	149:52:19	114.95 km	6:19:46
Görkori	28	423.99 km	25:48:09	20.82 km	1:09:28
Téli sport	7	85.48 km	8:59:22	20.21 km	2:37:06
Egyéb	7	-	7:30:00	-	1:30:00
Összesen	390	6024.39 km	419:27:19	114.950 km	6:19:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés