Edzéseim - 2019 - Edzésonline

mikbabka edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 3 km 58:42 19:34 p/km Vegyes úszás	26 Egyéb 1:00:00 Edzés	27 Futás 10.02 km 47:21 04:44 p/km Normál futás	28 Egyéb 1:00:00 Edzés Futás 6.66 km 38:38 05:48 p/km Normál futás	29 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	30	1 Görkori 15.06 km 1:00:37 04:02 p/km Laza korizás	48. hét 1 Úszás 3 km 0:58:42 2 egyéb 1 kg 2:00:00 2 futás 16.68 km 1:25:59 1 bringázás 24 km 1:00:00 1 görkori 15.06 km 1:00:37
2 Úszás 2.8 km 56:59 20:21 p/km Vegyes úszás	3 Téli sport 25.01 km 1:49:23 04:22 p/km Sífutás	4 Úszás 2.2 km 47:26 21:34 p/km Vegyes úszás	5 Egyéb 1:00:00 Edzés Téli sport 25.23 km 1:47:57 04:17 p/km Sífutás Futás 10.55 km 1:00:00 05:41 p/km Normál futás	6 Téli sport 25.05 km 1:45:07 04:12 p/km Sífutás	7 Futás 10.2 km 49:56 04:54 p/km Normál futás	8	49. hét 2 Úszás 5 km 1:44:25 3 téli sport 75.29 km 5:22:27 1 egyéb 1:00:00 2 futás 20.75 km 1:49:56
9 Úszás 2.75 km 56:56 20:42 p/km Vegyes úszás	10 Egyéb 1:00:00 Edzés	11 Úszás 3 km 58:30 19:30 p/km Vegyes úszás Görkori 15.07 km 1:03:08 04:11 p/km Laza korizás	12 Egyéb 1:00:00 Edzés	13 Futás 5.2 km 31:40 06:05 p/km Normál futás	14 Futás 8.27 km 37:49 04:34 p/km Normál futás	15 Téli sport 25.31 km 2:20:59 05:34 p/km Sífutás	50. hét 2 Úszás 5.75 km 1:55:26 2 egyéb 2:00:00 1 görkori 15.07 km 1:03:08 2 futás 13.47 km 1:09:29 1 téli sport 25.31 km 2:20:59
16 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés Úszás 2.8 km 1:00:04 21:27 p/km Vegyes úszás	17 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Normál tekerés	19	20 Futás 10.64 km 50:55 04:47 p/km Normál futás	21 Görkori 16.02 km 1:06:16 04:08 p/km Laza korizás Bringázás 32 km 1:01:00 01:54 p/km Normál tekerés	22 Futás 10.4 km 51:03 04:55 p/km Normál futás Úszás 2 km 37:17 18:39 p/km Vegyes úszás	51. hét 4 bringázás 104 km 4:01:00 2 Úszás 4.8 km 1:37:21 2 futás 21.04 km 1:41:58 1 görkori 16.02 km 1:06:16
23 Úszás 3.2 km 1:06:29 20:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 25.44 km 45:10 01:47 p/km Görgőzés	24 Futás 10.28 km 50:30 04:55 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 25:20 21:07 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.73 km 50:47 02:27 p/km Normál tekerés	25	26	27 Téli sport 25.27 km 1:50:48 04:23 p/km Sífutás	28 Futás 10.23 km 51:28 05:02 p/km Normál futás	29 Futás 10.2 km 50:19 04:56 p/km Normál futás	52. hét 2 Úszás 4.4 km 1:31:49 2 bringázás 46.17 km 1:35:57 3 futás 30.71 km 2:32:17 1 téli sport 25.27 km 1:50:48
30 Úszás 3 km 1:00:20 20:07 p/km Vegyes úszás Futás 7.32 km 42:15 05:46 p/km Normál futás	31 Bringázás 49.15 km 1:30:04 01:50 p/km Görgőzés	1	2	3 Úszás 3.05 km 1:01:49 20:16 p/km Vegyes úszás	4	5	1. hét 2 Úszás 6.05 km 2:02:09 1 futás 7.32 km 0:42:15 1 bringázás 49.15 km 1:30:04

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	93.29 km	7:55:55	10.64 km	1:00:00
Úszás	9	22.95 km	7:49:21	3.2 km	1:06:29
Bringázás	7	199.32 km	7:07:01	49.15 km	1:30:04
Görkori	3	46.15 km	3:10:01	16.02 km	1:06:16
Téli sport	5	125.87 km	9:34:14	25.31 km	2:20:59
Egyéb	3	-	3:00:00	-	1:00:00
Összesen	37	487.58 km	38:36:32	49.15 km	2:20:59

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	187	2107.75 km	170:50:42	42.49 km	3:10:57
Úszás	185	503.01 km	172:21:02	6.49 km	2:07:02
Bringázás	146	5096.04 km	199:24:03	142.04 km	5:18:49
Görkori	9	135.87 km	9:15:17	18 km	1:25:00
Téli sport	37	1125.87 km	90:23:35	67.21 km	5:39:21
Egyéb	22	-	22:00:00	-	1:00:00
Összesen	586	8968.54 km 1 kg	664:14:39	142.040 km 1.0 kg	5:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés