Edzéseim - 2019 - Edzésonline

midnightmover edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.2 km 1:03:02 06:11 p/km Laza futás	29	30	31	1 Futás 35.66 km 4:46:58 08:03 p/km Terepfutás	2 Futás 12.94 km 1:31:25 07:04 p/km Laza futás	3	44. hét 3 futás 58.8 km 7:21:25
4	5	6	7	8	9 Futás 16.1 km 1:39:36 06:11 p/km Laza futás	10	45. hét 1 futás 16.1 km 1:39:36
11 Futás 10.98 km 1:13:20 06:41 p/km Laza futás	12	13 Futás 10.9 km 1:02:18 05:43 p/km Laza futás	14 Futás 13.07 km 1:11:15 05:27 p/km Normál futás	15 Futás 12.62 km 1:08:34 05:26 p/km Normál futás	16 Futás 8.88 km 51:32 05:48 p/km Normál futás	17 Futás 7.78 km 42:04 05:24 p/km Normál futás	46. hét 6 futás 64.23 km 6:09:03
18	19 Futás 13.46 km 1:15:39 05:37 p/km Normál futás	20 Futás 12.31 km 1:19:42 06:28 p/km Normál futás	21	22 Futás 8.44 km 46:05 05:28 p/km Normál futás	23 Futás 21.72 km 1:44:02 04:47 p/km Tempó futás	24 Futás 8.42 km 47:30 05:38 p/km Normál futás	47. hét 5 futás 64.35 km 5:52:58
25	26 Futás 10.23 km 52:43 05:09 p/km Normál futás	27 Futás 5.9 km 31:14 05:18 p/km Normál futás	28 Futás 6.23 km 32:34 05:14 p/km Normál futás	29 Futás 7.08 km 36:51 05:12 p/km Normál futás	30	1 Futás 28.04 km 2:59:33 06:24 p/km Hosszú futás	48. hét 5 futás 57.48 km 5:32:55

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	222.72 km	22:33:22	35.66 km	4:46:58
Összesen	18	222.72 km	22:33:22	35.66 km	4:46:58

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	205	4009.03 km	394:12:51	221 km	26:16:49
Bringázás	2	27.9 km	1:08:03	16.9 km	0:42:03
Túra	1	4.38 km	0:44:10	4.38 km	0:44:10
Labdajáték	1	-	3:15:00	-	3:15:00
Egyéb	15	-	12:10:00	-	1:00:00
Összesen	224	4041.31 km	411:30:04	221.000 km	26:16:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés