medenke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
6 km
33:31 05:35 p/km Normál futás |
2
8 km
42:13 05:17 p/km Normál futás |
3
|
53. hét
19 km
1:43:28 |
|
4
9 km
45:52 05:06 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
11 km
57:44 05:15 p/km Normál futás |
9
|
10
|
1. hét
20 km
1:43:36 |
|
11
12 km
1:03:07 05:16 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
7 km
38:15 05:28 p/km Normál futás |
16
18 km
4:41:07 15:37 p/km Séta |
17
|
2. hét
19 km
1:41:22
18 km
4:41:07 |
|
18
8 km
42:25 05:18 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
11 km
57:17 05:12 p/km Normál futás |
22
|
23
16 km
1:26:53 05:26 p/km Normál futás |
24
|
3. hét
35 km
3:06:35 |
|
25
5 km
27:08 05:26 p/km Normál futás |
26
23 km
5:35:57 14:36 p/km Séta |
27
|
28
|
29
|
30
8 km
43:54 05:29 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
13 km
1:11:02
23 km
5:35:57 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 101 km | 8:58:19 |
16 km |
1:26:53 |
|
Túra
|
2 | 41 km | 10:17:04 |
23 km |
5:35:57 |
| Összesen | 13 | 142 km | 19:15:23 |
23 km | 5:35:57 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
105 | 1200 km | 106:19:40 |
28 km |
2:34:49 |
|
Úszás
|
3 | 3 km | 1:36:00 |
1 km |
0:32:00 |
|
Bringázás
|
12 | 194 km | 13:39:49 |
39.54 km |
3:13:11 |
|
Túra
|
15 | 248 km | 66:58:45 |
31 km |
9:29:29 |
| Összesen | 135 | 1645 km | 188:34:14 |
39.540 km | 9:29:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
