maraton201011 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
109.45 km
3:25:10 01:52 p/km Normál tekerés |
13
10.05 km
56:43 05:39 p/km Normál futás |
37. hét
109.45 km
3:25:10
10.05 km
0:56:43 |
|
14
10.07 km
58:12 05:47 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
110.69 km
3:49:40 02:04 p/km Normál tekerés |
20
10.18 km
1:00:06 05:54 p/km Normál futás |
38. hét
20.25 km
1:58:18
110.69 km
3:49:40 |
|
21
|
22
|
23
|
24
10.16 km
55:11 05:26 p/km Normál futás |
25
|
26
80.81 km
2:46:00 02:03 p/km Normál tekerés |
27
80.89 km
2:48:27 02:05 p/km Normál tekerés |
39. hét
10.16 km
0:55:11
161.7 km
5:34:27 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
80.91 km
2:48:15 02:05 p/km Normál tekerés |
4
80.9 km
2:42:17 02:00 p/km Normál tekerés |
40. hét
161.81 km
5:30:32 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 40.46 km | 3:50:12 |
10.18 km |
1:00:06 |
|
Bringázás
|
4 | 381.84 km | 12:49:17 |
110.69 km |
3:49:40 |
| Összesen | 8 | 422.3 km | 16:39:29 |
110.69 km | 3:49:40 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 254.94 km | 22:07:39 |
108.73 km |
3:59:00 |
|
Bringázás
|
66 | 4854.07 km | 175:52:38 |
113.11 km |
4:15:11 |
|
Túra
|
5 | 52.01 km | 9:03:52 |
16.14 km |
2:39:25 |
| Összesen | 91 | 5161.02 km | 207:04:09 |
113.110 km | 4:15:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
