HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
17 km
1:39:08 05:50 p/km Terepfutás |
28
10 km
58:08 05:49 p/km Terepfutás |
29
|
1
14.32 km
1:23:07 05:48 p/km Terepfutás |
2
|
3
17.61 km
1:44:21 05:56 p/km Terepfutás |
9. hét
58.93 km
5:44:44 |
4
|
5
17 km
1:40:02 05:53 p/km Terepfutás |
6
|
7
12 km
1:09:08 05:46 p/km Terepfutás |
8
|
9
|
10
19.42 km
2:03:08 06:20 p/km Terepfutás |
10. hét
48.42 km
4:52:18 |
11
|
12
12 km
1:10:03 05:50 p/km Terepfutás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
12 km
1:10:03 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 92.35 km | 9:09:49 |
19.42 km |
2:03:08 |
Összesen | 6 | 92.35 km | 9:09:49 |
19.42 km | 2:03:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 518.55 km | 53:14:11 |
30 km |
2:53:16 |
Összesen | 32 | 518.55 km | 53:14:11 |
30.000 km | 2:53:16 |