majki64 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
53 km
2:29:28 02:49 p/km Állóképesség javítás |
28
|
29
|
30
|
31
50 km
2:05:23 02:30 p/km Állóképesség javítás |
1
|
2
|
31. hét
103 km
4:34:51 |
|
3
|
4
|
5
5 km
31:00 06:12 p/km Laza futás |
6
|
7
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
8
|
9
44 km
1:56:55 02:39 p/km Állóképesség javítás |
32. hét
10 km
1:01:00
44 km
1:56:55 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
33. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
5 km
30:52 06:10 p/km Laza futás |
22
|
23
|
34. hét
5 km
0:30:52 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
35. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 15 km | 1:31:52 |
5 km |
0:31:00 |
|
Bringázás
|
1 | 44 km | 1:56:55 |
44 km |
1:56:55 |
| Összesen | 4 | 59 km | 3:28:47 |
44 km | 1:56:55 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
38 | 148.4 km | 15:36:15 |
5 km |
0:31:33 |
|
Bringázás
|
31 | 1138.5 km | 51:41:52 |
94 km |
4:55:00 |
|
Túra
|
3 | 15 km | 6:07:00 |
6 km |
2:48:00 |
|
Erősport
|
6 | 90 kg | 4:07:00 |
15 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 78 | 1301.9 km
90 kg |
77:32:07 |
94.000 km
15.0 kg |
4:55:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
