Edzéseim - 2020 - Edzésonline

majki64 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 15 km 41:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	30 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Laza futás Bringázás 36 km 1:38:44 02:45 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 35 km 1:39:15 02:50 p/km Állóképesség javítás	2 Futás 5 km 31:33 06:19 p/km Laza futás	3	4 Bringázás 35 km 1:32:00 02:38 p/km Állóképesség javítás	5	27. hét 4 bringázás 121 km 5:30:59 2 futás 10 km 1:01:33
6	7 Bringázás 45.5 km 1:59:10 02:37 p/km Állóképesség javítás	8	9	10 Futás 5 km 30:18 06:04 p/km Laza futás	11	12 Futás 5 km 29:40 05:56 p/km Laza futás	28. hét 1 bringázás 45.5 km 1:59:10 2 futás 10 km 0:59:58
13 Bringázás 50 km 2:13:00 02:40 p/km Állóképesség javítás	14	15	16	17 Futás 5 km 30:54 06:11 p/km Laza futás	18	19 Bringázás 45 km 1:59:50 02:40 p/km Állóképesség javítás	29. hét 2 bringázás 95 km 4:12:50 1 futás 5 km 0:30:54
20	21 Futás 5 km 29:55 05:59 p/km Laza futás	22	23 Futás 5 km 29:55 05:59 p/km Laza futás	24	25	26	30. hét 2 futás 10 km 0:59:50
27 Bringázás 53 km 2:29:28 02:49 p/km Állóképesség javítás	28	29	30	31 Bringázás 50 km 2:05:23 02:30 p/km Állóképesség javítás	1	2	31. hét 2 bringázás 103 km 4:34:51

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	30 km	3:02:15	5 km	0:31:33
Bringázás	7	313.5 km	13:58:06	53 km	2:29:28
Összesen	13	343.5 km	17:00:21	53 km	2:29:28

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	148.4 km	15:36:15	5 km	0:31:33
Bringázás	31	1138.5 km	51:41:52	94 km	4:55:00
Túra	3	15 km	6:07:00	6 km	2:48:00
Erősport	6	90 kg	4:07:00	15 kg	1:00:00
Összesen	78	1301.9 km 90 kg	77:32:07	94.000 km 15.0 kg	4:55:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés