lippije edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
50 km
2:12:40 02:39 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
8.38 km
1:08:46 08:12 p/km Normál futás
9.27 km
1:31:53 09:55 p/km Normál futás |
27. hét
50 km
2:12:40
17.65 km
2:40:39 |
|
6
1:45:31 Edzés |
7
|
8
20.01 km
45:50 02:17 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
11
39.73 km
1:51:34 02:48 p/km Normál tekerés
35.47 km
1:54:13 03:13 p/km Normál tekerés |
12
5.61 km
45:01 08:01 p/km Normál futás |
28. hét
1:45:31
95.21 km
4:31:37
5.61 km
0:45:01 |
|
13
|
14
|
15
20.83 km
54:49 02:38 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
|
29. hét
20.83 km
0:54:49 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
30. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23.26 km | 3:25:40 |
9.27 km |
1:31:53 |
|
Bringázás
|
4 | 116.04 km | 5:26:26 |
39.73 km |
1:54:13 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:45:31 |
- | 1:45:31 |
| Összesen | 8 | 139.3 km | 10:37:37 |
39.73 km | 1:54:13 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 580.54 km | 73:06:18 |
21.05 km |
2:46:18 |
|
Bringázás
|
84 | 2029.99 km | 86:05:17 |
63.55 km |
2:43:21 |
|
Túra
|
14 | 72.5 km | 14:35:17 |
6.64 km |
1:24:41 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:34:04 |
- | 0:45:34 |
|
Egyéb
|
20 | - | 17:48:37 |
- | 2:19:00 |
| Összesen | 193 | 2731.62 km | 193:09:33 |
63.550 km | 2:46:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
