Edzéseim - 2019 - Edzésonline

lippije edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 10 km 1:13:24 07:20 p/km Normál futás	28 Bringázás 20.86 km 1:05:41 03:09 p/km Normál tekerés	29 Túra 1.9 km 22:54 12:03 p/km Séta Futás 8.32 km 1:00:07 07:14 p/km Normál futás Futás 8.37 km 1:00:13 07:12 p/km Normál futás	30	31 Futás 9.86 km 1:11:45 07:17 p/km Normál futás	1	35. hét 4 futás 36.55 km 4:25:29 1 bringázás 20.86 km 1:05:41 1 túra 1.9 km 0:22:54
2 Bringázás 16.61 km 54:21 03:16 p/km Normál tekerés Bringázás 16.34 km 54:22 03:20 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 12 km 1:31:39 07:38 p/km Normál futás	5 Futás 7 km 50:10 07:10 p/km Normál futás	6 Túra 2.5 km 31:29 12:36 p/km Séta	7	8 Futás 21.27 km 2:42:44 07:39 p/km Normál futás	36. hét 2 bringázás 32.95 km 1:48:43 3 futás 40.27 km 5:04:33 1 túra 2.5 km 0:31:29
9	10 Bringázás 20.16 km 1:04:22 03:12 p/km Normál tekerés	11 Futás 8.01 km 55:45 06:58 p/km Normál futás	12 Bringázás 13.19 km 43:32 03:18 p/km Normál tekerés	13	14	15 Futás 13.96 km 1:42:12 07:19 p/km Normál futás	37. hét 2 bringázás 33.35 km 1:47:54 2 futás 21.97 km 2:37:57
16 Jóga 30:04 Jógázás	17	18	19 Futás 8.56 km 1:04:11 07:30 p/km Normál futás	20	21	22	38. hét 1 jóga 21.03 km 0:30:04 1 futás 8.56 km 1:04:11
23 Jóga 33:42 Jógázás	24 Bringázás 12.09 km 45:05 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 13.01 km 48:29 03:44 p/km Normál tekerés	25	26 Futás 6.2 km 44:51 07:14 p/km Normál futás	27	28 Futás 5.07 km 35:34 07:01 p/km Normál futás	29 Futás 7.89 km 56:58 07:13 p/km Normál futás	39. hét 1 jóga 0:33:42 2 bringázás 25.1 km 1:33:34 3 futás 19.16 km 2:17:23
30	1	2 Futás 8.01 km 48:35 06:04 p/km Normál futás Futás 7.41 km 45:01 06:05 p/km Normál futás	3	4	5	6	40. hét 2 futás 15.42 km 1:33:36

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	89.96 km	11:04:04	21.27 km	2:42:44
Bringázás	6	91.4 km	5:10:11	20.16 km	1:04:22
Túra	1	2.5 km	0:31:29	2.5 km	0:31:29
Jóga	2	-	1:03:46	-	0:33:42
Összesen	18	204.89 km	17:49:30	21.27 km	2:42:44

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	145	1896.47 km	190:50:52	511.53 km	6:59:54
Úszás	2	3.06 km	1:22:33	1.53 km	0:43:20
Bringázás	16	230.15 km	14:12:23	27 km	1:37:45
Túra	29	72.23 km	16:03:11	7.01 km	1:50:30
Jóga	4	-	2:57:28	-	1:23:18
Erősport	1	0 kg	0:28:32	0 kg	0:28:32
Egyéb	10	-	4:53:59	-	0:59:56
Összesen	207	2253.94 km	230:48:58	511.530 km	6:59:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés