HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
6.02 km
32:39 05:25 p/km Normál futás |
2
|
3
14.01 km
1:09:52 04:59 p/km Normál futás |
4
12.01 km
57:50 04:49 p/km Normál futás |
5
|
6
21.02 km
1:55:28 05:30 p/km Normál futás |
7
9.04 km
59:43 06:36 p/km Normál futás |
5. hét
62.1 km
5:35:32 |
8
|
9
25.01 km
2:07:57 05:07 p/km Normál futás |
10
8.01 km
38:22 04:47 p/km Normál futás |
11
|
12
6.03 km
39:05 06:29 p/km Normál futás |
13
25 km
2:10:14 05:13 p/km Normál futás |
14
9.28 km
1:00:02 06:28 p/km Normál futás |
6. hét
73.33 km
6:35:40 |
15
|
16
|
17
10.79 km
1:00:04 05:34 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
6.01 km
28:11 04:41 p/km Normál futás |
7. hét
16.8 km
1:28:15 |
22
8.02 km
35:40 04:27 p/km Normál futás |
23
20.28 km
1:41:04 04:59 p/km Normál futás |
24
8 km
43:25 05:26 p/km Normál futás |
25
20.01 km
1:41:40 05:05 p/km Normál futás |
26
12.01 km
1:01:28 05:07 p/km Normál futás |
27
|
28
23.01 km
1:56:22 05:03 p/km Normál futás |
8. hét
91.33 km
7:39:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 243.56 km | 21:19:06 |
25.01 km |
2:10:14 |
Összesen | 18 | 243.56 km | 21:19:06 |
25.01 km | 2:10:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
176 | 2176.78 km | 191:29:09 |
30.01 km |
4:53:45 |
Bringázás
|
5 | 81.95 km | 4:07:06 |
41.57 km |
1:44:18 |
Túra
|
2 | 12.11 km | 2:02:54 |
7.01 km |
1:05:53 |
Összesen | 183 | 2270.84 km | 197:39:09 |
41.570 km | 4:53:45 |