Edzéseim - 2019 - Edzésonline

lenardbb edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 16.27 km 1:35:13 05:51 p/km Normál futás	30 Bringázás 0 km 25:00 00:00 p/km Normál tekerés Futás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál futás	31 Bringázás 7.93 km 21:52 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 7.73 km 26:09 03:23 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 7.67 km 22:38 02:57 p/km Normál tekerés Futás 12.14 km 1:00:35 04:59 p/km Normál futás	2 Futás 10.19 km 52:25 05:09 p/km Normál futás Bringázás 8.77 km 30:38 03:30 p/km Normál tekerés Úszás 0.56 km 12:15 21:53 p/km Vegyes úszás Úszás 0.56 km 11:23 20:20 p/km Vegyes úszás	3 Futás 12.02 km 1:06:56 05:34 p/km Normál futás	4	31. hét 5 futás 58.62 km 5:01:09 5 bringázás 32.1 km 2:06:17 2 Úszás 1.12 km 0:23:38
5 Bringázás 7.44 km 22:28 03:01 p/km Normál tekerés Bringázás 7.41 km 24:57 03:22 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 8 km 26:00 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 7.47 km 23:27 03:08 p/km Normál tekerés Bringázás 7.73 km 27:20 03:32 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.17 km 1:01:29 05:03 p/km Normál futás Bringázás 8.25 km 31:37 03:50 p/km Normál tekerés	8 Futás 12 km 1:03:07 05:16 p/km Normál futás Bringázás 7.4 km 23:43 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.2 km 32:13 03:56 p/km Normál tekerés	9 Futás 12.63 km 1:03:44 05:03 p/km Normál futás	10	11	32. hét 8 bringázás 61.9 km 3:31:45 3 futás 36.8 km 3:08:20
12 Bringázás 15 km 50:00 03:20 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 7.38 km 25:40 03:29 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 7.92 km 35:12 04:27 p/km Normál tekerés Úszás 1.68 km 40:20 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.73 km 40:11 23:14 p/km Vegyes úszás	15	16	17	18	33. hét 3 bringázás 30.3 km 1:50:52 2 Úszás 3.41 km 1:20:31
19	20	21	22	23	24	25 Úszás 0.2 km 3:00:00 15:00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 1.75 km 38:27 21:58 p/km Vegyes úszás	34. hét 2 Úszás 1.95 km 3:38:27
26 Bringázás 5.36 km 38:38 07:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.11 km 28:43 03:32 p/km Normál tekerés	27 Futás 8.09 km 43:10 05:20 p/km Normál futás Bringázás 7.47 km 27:07 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 9.85 km 52:57 05:23 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 2.68 km 10:10 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 5 km 10:00 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 9.41 km 1:03:52 06:47 p/km Normál tekerés Úszás 1.75 km 37:56 21:41 p/km Vegyes úszás Úszás 1.75 km 37:28 21:25 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 7.56 km 26:00 03:26 p/km Normál tekerés	30	31	1 Úszás 1.65 km 39:22 23:52 p/km Vegyes úszás Úszás 1.65 km 40:07 24:19 p/km Vegyes úszás	35. hét 8 bringázás 55.44 km 4:17:27 1 futás 8.09 km 0:43:10 4 Úszás 6.8 km 2:34:53

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	79.24 km	6:51:26	12.63 km	1:06:56
Úszás	8	9.98 km	6:38:00	1.75 km	3:00:00
Bringázás	21	164.08 km	10:33:20	15 km	1:03:52
Összesen	36	253.3 km	24:02:46	15 km	3:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	175	2040.78 km	182:50:34	29.25 km	3:26:47
Úszás	87	107.54 km	41:49:24	2.58 km	3:00:00
Bringázás	84	694.62 km	36:25:12	75 km	1:03:52
Túra	1	4.68 km	1:12:14	4.68 km	1:12:14
Vizisport	1	4.99 km	0:13:26	4.99 km	0:13:26
Összesen	348	2852.61 km	262:30:50	75.000 km	3:26:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés