Edzéseim - 2021 - Edzésonline

lakitundi edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 14 km 1:16:00 05:26 p/km Iramjáték Futás 14.01 km 1:16:55 05:29 p/km Normál futás	3	4 Futás 15.3 km 1:37:00 06:20 p/km Terepfutás Futás 15.3 km 1:37:50 06:24 p/km Normál futás	5	6 Futás 21.1 km 1:55:13 05:28 p/km Hosszú futás Futás 21.1 km 1:55:10 05:27 p/km Normál futás	7 Futás 14.5 km 1:20:00 05:31 p/km Laza futás Futás 14.5 km 1:20:54 05:35 p/km Normál futás	9. hét 8 futás 129.81 km 12:19:02
8	9 Futás 10.5 km 59:48 05:42 p/km Normál futás Futás 10.5 km 59:46 05:42 p/km Normál futás	10 Túra 3.2 km 49:29 15:28 p/km Séta	11	12	13 Futás 23 km 2:09:27 05:38 p/km Hosszú futás Futás 23 km 2:09:27 05:38 p/km Normál futás	14	10. hét 4 futás 67 km 6:18:28 1 túra 3.2 km 0:49:29
15 Futás 15 km 1:24:00 05:36 p/km Normál futás Futás 15 km 1:24:05 05:36 p/km Normál futás	16 Futás 15 km 1:24:00 05:36 p/km Normál futás Futás 15.01 km 1:24:55 05:39 p/km Normál futás	17 Futás 17.17 km 1:36:14 05:36 p/km Normál futás Futás 17.17 km 1:36:14 05:36 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 15 km 1:19:30 05:18 p/km Fokozó futás Futás 15.01 km 1:19:31 05:18 p/km Normál futás	21 Futás 10.5 km 59:37 05:41 p/km Laza futás Futás 10.5 km 59:37 05:41 p/km Normál futás	11. hét 10 futás 145.36 km 13:27:43
22	23 Futás 10.22 km 58:25 05:43 p/km Laza futás Futás 10.22 km 58:25 05:43 p/km Normál futás	24	25 Futás 16.03 km 1:28:00 05:29 p/km Normál futás Futás 16.03 km 1:28:40 05:32 p/km Normál futás	26 Futás 11.45 km 1:00:02 05:15 p/km Normál futás Futás 11.45 km 1:02:47 05:29 p/km Normál futás	27 Bringázás 15.13 km 1:14:33 04:56 p/km Normál tekerés	28 Futás 21.11 km 1:52:02 05:18 p/km Hosszú futás Futás 9 km 56:01 06:13 p/km Laza futás Futás 21.11 km 1:52:03 05:18 p/km Normál futás Futás 9 km 56:02 06:14 p/km Normál futás	12. hét 10 futás 135.62 km 12:32:27 1 bringázás 15.13 km 1:14:33
29	30 Futás 15.5 km 1:23:31 05:23 p/km Normál futás Futás 15.5 km 1:23:31 05:23 p/km Normál futás	31 Futás 11.5 km 1:03:48 05:33 p/km Normál futás Futás 11.5 km 1:03:48 05:33 p/km Normál futás	1	2 Futás 21.1 km 1:48:24 05:08 p/km Hosszú futás Futás 11.4 km 59:50 05:15 p/km Normál futás Futás 9.54 km 48:12 05:03 p/km Normál futás	3	4	13. hét 7 futás 96.04 km 8:31:04

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	531.79 km	49:32:18	23 km	2:09:27
Bringázás	1	15.13 km	1:14:33	15.13 km	1:14:33
Túra	1	3.2 km	0:49:29	3.2 km	0:49:29
Összesen	38	550.12 km	51:36:20	23 km	2:09:27

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	421	5974.86 km	576:47:02	65.08 km	6:43:16
Bringázás	4	62.72 km	5:16:50	17 km	1:27:58
Túra	7	46.5 km	12:00:40	20 km	5:21:22
Egyéb	1	-	1:01:26	-	1:01:26
Összesen	433	6084.08 km	595:05:58	65.080 km	6:43:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés