HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
7.3 km
38:53 05:20 p/km Normál futás |
1
30:07 Step aerobic
6.17 km
32:58 05:21 p/km Normál futás |
2
1 kg
40:05 HomeFitness
5.18 km
27:36 05:20 p/km Normál futás |
3
5.05 km
26:59 05:21 p/km Normál futás |
4
5.2 km
27:54 05:22 p/km Normál futás |
5
5.45 km
29:47 05:28 p/km Normál futás |
6
1 kg
1:00:05 HomeFitness |
36. hét
34.35 km
3:04:07
0:30:07
2 kg
1:40:10 |
7
6.37 km
31:36 04:58 p/km Normál futás |
8
7.14 km
37:28 05:15 p/km Normál futás |
9
1 kg
50:06 HomeFitness |
10
6.08 km
31:43 05:13 p/km Normál futás |
11
7.15 km
37:32 05:15 p/km Normál futás |
12
1 kg
32:06 HomeFitness
6.2 km
34:47 05:37 p/km Normál futás |
13
1 kg
1:24:24 HomeFitness |
37. hét
32.94 km
2:53:06
3 kg
2:46:36 |
14
6.4 km
34:01 05:19 p/km Normál futás |
15
7.06 km
38:05 05:24 p/km Normál futás |
16
5.25 km
27:28 05:14 p/km Normál futás
1 kg
1:08:18 HomeFitness |
17
7.35 km
38:43 05:16 p/km Normál futás |
18
5.2 km
27:29 05:17 p/km Normál futás |
19
9.17 km
49:42 05:25 p/km Normál futás
1 kg
40:04 HomeFitness |
20
1 kg
1:00:11 HomeFitness
5.1 km
27:20 05:22 p/km Normál futás |
38. hét
45.53 km
4:02:48
3 kg
2:48:33 |
21
|
22
6.06 km
32:55 05:26 p/km Normál futás |
23
6.16 km
32:54 05:20 p/km Normál futás
1 kg
40:05 HomeFitness |
24
8.06 km
42:54 05:19 p/km Normál futás |
25
8.23 km
44:10 05:22 p/km Normál futás |
26
|
27
|
39. hét
28.51 km
2:32:53
1 kg
0:40:05 |
28
|
29
6.42 km
33:50 05:16 p/km Normál futás |
30
5.23 km
27:03 05:10 p/km Normál futás |
1
6.27 km
31:51 05:05 p/km Normál futás
1 kg
45:05 HomeFitness |
2
6.36 km
33:04 05:12 p/km Normál futás |
3
8.08 km
41:02 05:05 p/km Normál futás |
4
1 kg
51:43 HomeFitness
9.43 km
50:54 05:24 p/km Normál futás |
40. hét
41.79 km
3:37:44
2 kg
1:36:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 145.68 km | 12:54:54 |
9.17 km |
0:49:42 |
Aerobic
|
1 | - | 0:30:07 |
- | 0:30:07 |
Erősport
|
9 | 9 kg | 7:55:24 |
1 kg |
1:24:24 |
Összesen | 33 | 145.68 km
9 kg |
21:20:25 |
9.17 km
1 kg |
1:24:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
253 | 1614.46 km | 145:43:46 |
10.15 km |
0:56:13 |
Bringázás
|
30 | 549.88 km | 34:14:36 |
37.05 km |
1:47:15 |
Túra
|
4 | 11.48 km | 2:55:40 |
3.02 km |
0:49:46 |
Aerobic
|
2 | - | 0:50:56 |
- | 0:30:07 |
Erősport
|
145 | 142 kg | 134:47:57 |
2 kg |
1:58:57 |
Egyéb
|
12 | - | 6:34:28 |
- | 0:58:50 |
Összesen | 446 | 2175.82 km
142 kg |
325:07:23 |
37.050 km
2.0 kg |
1:58:57 |