Edzéseim - 2019 - Edzésonline

kádárévi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 október

2019 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 7.08 km 38:51 05:29 p/km Normál futás	29 Erősport 1 kg 1:41:37 Gyúrok	30 Erősport 1 kg 1:20:02 Gyúrok	31 Futás 7.51 km 40:39 05:25 p/km Normál futás	1 Erősport 1 kg 1:41:40 Gyúrok	2 Erősport 1 kg 1:25:21 Gyúrok	3	44. hét 2 futás 14.59 km 1:19:30 4 erősport 4 kg 6:08:40
4 Futás 7.27 km 41:42 05:44 p/km Normál futás	5 Erősport 1 kg 1:38:16 Gyúrok	6 Erősport 1 kg 1:18:01 Gyúrok	7 Futás 7.1 km 38:41 05:27 p/km Normál futás	8 Futás 7.2 km 38:04 05:17 p/km Normál futás	9 Erősport 1 kg 1:30:03 Gyúrok	10 Erősport 1 kg 1:41:10 Gyúrok	45. hét 3 futás 21.57 km 1:58:27 4 erősport 4 kg 6:07:30
11 Futás 7.39 km 39:50 05:23 p/km Normál futás	12 Erősport 1 kg 1:50:02 Gyúrok	13 Futás 7.01 km 41:09 05:52 p/km Normál futás	14 Erősport 1 kg 1:37:11 Gyúrok	15 Erősport 1 kg 1:25:02 Gyúrok	16 Futás 8.2 km 44:40 05:27 p/km Normál futás	17 Erősport 1 kg 1:35:04 Gyúrok	46. hét 3 futás 22.6 km 2:05:39 4 erősport 4 kg 6:27:19
18	19 Erősport 1 kg 1:45:02 Gyúrok	20	21 Erősport 1 kg 59:08 Gyúrok	22 Futás 7.52 km 40:12 05:21 p/km Normál futás	23 Erősport 1 kg 1:37:09 Gyúrok	24 Erősport 1 kg 1:47:10 Gyúrok	47. hét 4 erősport 4 kg 6:08:29 1 futás 7.52 km 0:40:12
25	26 Erősport 1 kg 1:17:40 Gyúrok	27	28 Erősport 1 kg 1:17:06 Gyúrok	29 Futás 6.15 km 33:08 05:23 p/km Normál futás	30 Erősport 1 kg 1:30:06 Gyúrok	1 Erősport 1 kg 1:35:03 Gyúrok	48. hét 4 erősport 4 kg 5:39:55 1 futás 6.15 km 0:33:08

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	57.84 km	5:17:26	8.2 km	0:44:40
Erősport	17	17 kg	25:55:11	1 kg	1:50:02
Összesen	25	57.84 km 17 kg	31:12:37	8.2 km 1 kg	1:50:02

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	148	1060.59 km	93:17:48	12.15 km	1:03:30
Bringázás	104	424.52 km	66:04:00	28.12 km	1:49:11
Erősport	139	136 kg	156:11:51	1 kg	2:34:35
Összesen	391	1528.41 km 136 kg	315:33:39	28.120 km 1.0 kg	2:34:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés