Edzéseim - 2020 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 3.05 km 25:12 08:16 p/km Séta	27 Futás 30.06 km 3:32:51 07:05 p/km Normál futás	28 Túra 3.06 km 26:01 08:30 p/km Séta	29 Bringázás 25.14 km 49:05 01:57 p/km Görgőzés	30 Futás 16.65 km 1:34:56 05:42 p/km Normál futás Túra 3.04 km 25:05 08:15 p/km Séta	31	1 Túra 30.52 km 6:26:30 12:40 p/km Hegyi túra	44. hét 4 túra 39.67 km 7:42:48 2 futás 46.71 km 5:07:47 1 bringázás 25.14 km 0:49:05
2 Túra 3.05 km 24:34 08:03 p/km Séta Bringázás 18.03 km 1:15:43 04:12 p/km Görgőzés	3 Futás 11.89 km 1:05:59 05:33 p/km Normál futás Túra 3.03 km 24:43 08:09 p/km Séta	4 Túra 3.03 km 23:52 07:53 p/km Séta Bringázás 44.08 km 2:05:32 02:51 p/km Görgőzés	5 Túra 3.15 km 23:52 07:35 p/km Séta Futás 12.27 km 1:08:47 05:36 p/km Normál futás	6 Bringázás 29.3 km 52:02 01:47 p/km Görgőzés	7 Futás 21.94 km 2:16:24 06:13 p/km Normál futás Túra 3.65 km 29:08 07:59 p/km Séta	8 Futás 18.6 km 1:44:52 05:38 p/km Normál futás Túra 3.08 km 23:23 07:36 p/km Séta Bringázás 52.81 km 1:51:13 02:06 p/km Görgőzés	45. hét 6 túra 18.99 km 2:29:32 4 bringázás 144.22 km 6:04:30 4 futás 64.7 km 6:16:02
9 Túra 3.08 km 24:40 08:01 p/km Séta	10 Túra 3.06 km 22:47 07:27 p/km Séta Futás 13.56 km 1:32:37 06:50 p/km Normál futás	11 Futás 11.68 km 1:04:14 05:30 p/km Normál futás	12 Túra 3.06 km 23:15 07:36 p/km Séta Bringázás 21.5 km 43:21 02:01 p/km Normál tekerés Bringázás 24.6 km 42:49 01:44 p/km Görgőzés	13 Túra 3 km 22:25 07:28 p/km Séta Futás 14.07 km 1:16:19 05:25 p/km Normál futás Futás 1.25 km 06:36 05:17 p/km Normál futás	14 Úszás 2.12 km 50:59 24:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 37.59 km 1:25:58 02:17 p/km Görgőzés Túra 3.06 km 23:06 07:33 p/km Séta	15 Futás 18.03 km 1:41:25 05:37 p/km Normál futás Túra 3.06 km 22:58 07:30 p/km Séta Bringázás 30.3 km 59:29 01:58 p/km Görgőzés	46. hét 6 túra 18.32 km 2:19:11 5 futás 58.59 km 5:41:11 4 bringázás 113.99 km 3:51:37 1 Úszás 2.12 km 0:50:59
16	17 Túra 3.06 km 22:45 07:26 p/km Séta Úszás 1.9 km 42:45 22:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.99 km 1:00:29 02:14 p/km Görgőzés	18 Túra 3.04 km 22:33 07:25 p/km Séta Futás 12.01 km 1:03:35 05:18 p/km Normál futás	19 Túra 3.05 km 23:13 07:37 p/km Séta Bringázás 32.54 km 1:05:40 02:01 p/km Görgőzés	20 Túra 3.03 km 22:46 07:31 p/km Séta Futás 15.3 km 1:22:00 05:22 p/km Normál futás	21 Úszás 1.8 km 41:12 22:53 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.65 km 2:25:20 03:11 p/km Normál tekerés Túra 3.04 km 22:50 07:31 p/km Séta	22 Futás 15.89 km 1:28:30 05:34 p/km Normál futás Túra 7.91 km 1:49:32 13:51 p/km Hegyi túra Túra 7.91 km 1:49:32 13:51 p/km Hegyi túra	47. hét 7 túra 31.04 km 5:33:11 2 Úszás 3.7 km 1:23:57 3 bringázás 105.18 km 4:31:29 3 futás 43.2 km 3:54:05
23 Túra 3.08 km 23:58 07:47 p/km Séta Futás 12 km 1:06:22 05:32 p/km Normál futás	24 Úszás 1.5 km 32:32 21:41 p/km Vegyes úszás Úszás 1.5 km 32:32 21:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.08 km 48:12 02:11 p/km Görgőzés Bringázás 10.02 km 16:35 01:39 p/km Görgőzés	25 Túra 3.03 km 22:43 07:30 p/km Séta Túra 3.03 km 22:43 07:30 p/km Séta Futás 15.23 km 1:22:53 05:27 p/km Normál futás	26 Futás 10.13 km 54:13 05:21 p/km Normál futás	27 Túra 3.01 km 21:54 07:17 p/km Séta Futás 13.41 km 1:13:10 05:27 p/km Normál futás Bringázás 16.01 km 25:17 01:35 p/km Görgőzés	28 Úszás 2 km 46:56 23:28 p/km Vegyes úszás Futás 10.26 km 56:56 05:33 p/km Normál futás Túra 3.06 km 22:28 07:21 p/km Séta	29 Futás 15.01 km 1:23:49 05:35 p/km Normál futás Túra 3.06 km 22:48 07:27 p/km Séta Bringázás 22.91 km 45:16 01:59 p/km Görgőzés	48. hét 6 túra 18.27 km 2:16:34 6 futás 76.04 km 6:57:23 3 Úszás 5 km 1:52:00 4 bringázás 71.02 km 2:15:20
30 Futás 14.03 km 1:16:25 05:27 p/km Normál futás	1 Úszás 1.38 km 29:30 21:23 p/km Vegyes úszás	2 Futás 12.28 km 1:08:52 05:36 p/km Normál futás	3 Bringázás 32.88 km 1:11:14 02:10 p/km Görgőzés	4 Túra 3.05 km 21:54 07:11 p/km Séta Futás 13.05 km 1:11:50 05:30 p/km Normál futás	5 Bringázás 50.5 km 1:29:04 01:46 p/km Görgőzés Túra 3.07 km 21:48 07:06 p/km Séta	6 Futás 5.94 km 30:57 05:13 p/km Normál futás Futás 11.51 km 1:01:43 05:22 p/km Normál futás Túra 3.04 km 22:27 07:23 p/km Séta Bringázás 44.35 km 1:31:45 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 50.37 km 1:29:51 01:47 p/km Görgőzés	49. hét 5 futás 56.81 km 5:09:47 1 Úszás 1.38 km 0:29:30 4 bringázás 178.1 km 5:41:54 3 túra 9.16 km 1:06:09

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	256.56 km	24:05:06	21.94 km	2:16:24
Úszás	6	10.82 km	4:06:56	2.12 km	0:50:59
Bringázás	15	434.41 km	16:42:56	52.81 km	2:25:20
Túra	26	117.14 km	19:04:58	30.52 km	6:26:30
Összesen	66	818.93 km	63:59:56	52.81 km	6:26:30

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	166	2780.78 km	268:13:42	128.15 km	15:01:51
Úszás	25	29.36 km	11:10:50	2.42 km	0:55:44
Bringázás	145	5118.06 km	209:05:34	212.78 km	8:32:25
Túra	61	348.75 km	65:36:43	30.52 km	6:26:30
Vizisport	1	2.9 km	0:58:16	2.9 km	0:58:16
Egyéb	6	-	0:14:46	-	0:05:18
Összesen	404	8281.19 km	555:19:51	212.780 km	15:01:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés