koszka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
8.12 km
52:16 06:26 p/km Laza futás |
2
|
3
7.12 km
45:50 06:26 p/km Normál futás |
4
7 km
42:00 06:00 p/km Tempó futás |
5
|
6
5.82 km
40:47 07:00 p/km Laza futás |
1. hét
28.06 km
3:00:53 |
|
7
|
8
6 km
36:00 06:00 p/km Tempó futás |
9
|
10
7 km
41:00 05:51 p/km Futógépes futás |
11
|
12
12 km
1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás |
13
|
2. hét
25 km
2:29:00 |
|
14
10.04 km
1:06:01 06:35 p/km Laza futás |
15
|
16
|
17
11.01 km
1:07:43 06:09 p/km Normál futás |
18
10.01 km
1:06:00 06:36 p/km Normál futás |
19
|
20
7 km
42:00 06:00 p/km Futógépes futás |
3. hét
38.06 km
4:01:44 |
|
21
5.03 km
30:36 06:05 p/km Tempó futás |
22
8 km
47:00 05:53 p/km Futógépes futás |
23
|
24
6 km
35:00 05:50 p/km Futógépes futás |
25
|
26
|
27
10.31 km
1:07:43 06:34 p/km Normál futás |
4. hét
29.34 km
3:00:19 |
|
28
10 km
58:30 05:51 p/km Futógépes futás |
29
|
30
6.02 km
37:04 06:09 p/km Normál futás |
31
|
1
15.12 km
1:32:07 06:06 p/km Hosszú futás |
2
|
3
20.04 km
2:05:16 06:15 p/km Hosszú futás |
5. hét
51.18 km
5:12:57 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 136.48 km | 14:07:30 |
12 km |
1:12:00 |
| Összesen | 17 | 136.48 km | 14:07:30 |
12 km | 1:12:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
54 | 548.91 km | 57:33:03 |
42.31 km |
4:50:00 |
| Összesen | 54 | 548.91 km | 57:33:03 |
42.310 km | 4:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
