kopi60 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
36. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
32 km
2:00:00 03:45 p/km Állóképesség javítás |
37. hét
32 km
2:00:00 |
|
14
|
15
35 km
1:50:00 03:09 p/km Állóképesség javítás |
16
|
17
33 km
2:00:00 03:38 p/km Állóképesség javítás |
18
|
19
67 km
3:07:00 02:47 p/km Állóképesség javítás |
20
|
38. hét
135 km
6:57:00 |
|
21
|
22
44 km
2:11:00 02:59 p/km Állóképesség javítás |
23
|
24
50 km
2:22:00 02:50 p/km Állóképesség javítás |
25
|
26
|
27
58 km
2:37:00 02:42 p/km Állóképesség javítás |
39. hét
152 km
7:10:00 |
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
7 | 319 km | 16:07:00 |
67 km |
3:07:00 |
| Összesen | 7 | 319 km | 16:07:00 |
67 km | 3:07:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
4 | 5.7 km | 3:10:00 |
1.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
10 | 381 km | 20:02:00 |
67 km |
3:07:00 |
|
Túra
|
8 | 42.5 km | 7:50:00 |
10 km |
1:50:00 |
| Összesen | 22 | 429.2 km | 31:02:00 |
67.000 km | 3:07:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
