kinseizoli edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7 km
37:12 05:19 p/km Laza futás |
28
|
29
4 km
19:52 04:58 p/km Fokozó futás |
30
|
1
3.68 km
19:53 05:24 p/km Normál futás |
2
|
3
6.5 km
34:08 05:15 p/km Normál futás |
18. hét
21.18 km
1:51:05 |
|
4
|
5
5 km
25:54 05:11 p/km Normál futás |
6
|
7
4 km
21:38 05:25 p/km Normál futás |
8
|
9
7 km
36:32 05:13 p/km Normál futás |
10
|
19. hét
16 km
1:24:04 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
8 km
41:59 05:15 p/km Normál futás |
16
|
17
5 km
25:55 05:11 p/km Normál futás |
20. hét
13 km
1:07:54 |
|
18
|
19
4 km
21:46 05:27 p/km Normál futás |
20
|
21
5.25 km
26:10 04:59 p/km Tempó futás |
22
|
23
7.25 km
38:25 05:18 p/km Laza futás |
24
|
21. hét
16.5 km
1:26:21 |
|
25
5 km
24:25 04:53 p/km Tempó futás |
26
|
27
8 km
40:54 05:07 p/km Hosszú futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
13 km
1:05:19 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 68.68 km | 5:57:39 |
8 km |
0:41:59 |
| Összesen | 12 | 68.68 km | 5:57:39 |
8 km | 0:41:59 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 306.63 km | 28:14:42 |
8.5 km |
0:44:06 |
|
Túra
|
1 | 12.5 km | 3:20:00 |
12.5 km |
3:20:00 |
| Összesen | 57 | 319.13 km | 31:34:42 |
12.500 km | 3:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
