kalgab edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
17.3 km
1:42:00 05:54 p/km Normál futás |
1
|
2
16.3 km
1:36:00 05:53 p/km Normál futás |
3
|
4
22 km
2:09:00 05:52 p/km Hosszú futás |
5
20 km
1:56:00 05:48 p/km Hosszú futás |
31. hét
75.6 km
7:23:00 |
|
6
|
7
13 km
1:15:00 05:46 p/km Normál futás |
8
|
9
12 km
1:10:00 05:50 p/km Fokozó futás |
10
|
11
|
12
|
32. hét
25 km
2:25:00 |
|
13
15 km
1:26:00 05:44 p/km Normál futás |
14
13.4 km
1:16:00 05:40 p/km Fokozó futás |
15
|
16
14.4 km
1:20:00 05:33 p/km Fokozó futás |
17
|
18
22 km
2:06:00 05:44 p/km Hosszú futás |
19
16 km
1:30:00 05:38 p/km Laza futás |
33. hét
80.8 km
7:38:00 |
|
20
|
21
15 km
1:25:00 05:40 p/km Fokozó futás |
22
|
23
15 km
1:25:00 05:40 p/km Fokozó futás |
24
|
25
21 km
2:00:00 05:43 p/km Hosszú futás |
26
16 km
1:31:00 05:41 p/km Laza futás |
34. hét
67 km
6:21:00 |
|
27
|
28
16.1 km
1:30:00 05:35 p/km Fokozó futás |
29
|
30
16 km
1:30:00 05:38 p/km Fokozó futás |
31
|
1
30 km
2:58:00 05:56 p/km Hosszú futás |
2
12.6 km
1:17:00 06:07 p/km Laza futás |
35. hét
74.7 km
7:15:00 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 263.2 km | 25:05:00 |
22 km |
2:09:00 |
| Összesen | 16 | 263.2 km | 25:05:00 |
22 km | 2:09:00 |
2018. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
147 | 2028.29 km | 210:11:00 |
30 km |
2:58:00 |
| Összesen | 147 | 2028.29 km | 210:11:00 |
30.000 km | 2:58:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
