HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
12.2 km
1:16:56 06:18 p/km Normál futás |
30
10.84 km
1:06:49 06:10 p/km Normál futás |
31
12.06 km
1:14:07 06:09 p/km Normál futás |
1
|
2
14.49 km
1:27:54 06:04 p/km Normál futás |
3
21.22 km
2:16:02 06:25 p/km Normál futás |
4
8.19 km
50:57 06:13 p/km Normál futás |
31. hét
79 km
8:12:45 |
5
|
6
4.53 km
30:35 06:45 p/km Normál futás |
7
10.7 km
1:11:18 06:40 p/km Normál futás
1.61 km
09:35 05:57 p/km Normál futás |
8
0.77 km
04:23 05:42 p/km Normál futás |
9
4.65 km
29:23 06:19 p/km Normál futás |
10
5.17 km
28:13 05:27 p/km Normál futás
9.76 km
58:35 06:00 p/km Normál futás |
11
|
32. hét
37.19 km
3:52:02 |
12
6.68 km
44:07 06:36 p/km Normál futás |
13
6.91 km
45:47 06:38 p/km Normál futás |
14
4.62 km
28:53 06:15 p/km Normál futás
8.75 km
54:01 06:10 p/km Normál futás |
15
2.37 km
16:10 06:49 p/km Normál futás |
16
2.17 km
14:40 06:46 p/km Normál futás |
17
|
18
3.58 km
18:50 05:16 p/km Normál futás
5.4 km
36:39 06:47 p/km Normál futás |
33. hét
40.48 km
4:19:07 |
19
1.26 km
07:14 05:44 p/km Normál futás
0.25 km
01:07 04:28 p/km Normál futás
0.1 km
00:35 05:50 p/km Normál futás |
20
9.06 km
1:00:06 06:38 p/km Normál futás |
21
8.95 km
59:23 06:38 p/km Normál futás
2.15 km
14:04 06:33 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
12.55 km
07:57 00:38 p/km Roller sí |
25
10.13 km
1:05:08 06:26 p/km Normál futás |
34. hét
31.9 km
3:27:37
12.55 km
0:07:57 |
26
10.08 km
1:02:16 06:11 p/km Normál futás |
27
9.86 km
1:01:23 06:14 p/km Normál futás |
28
7.66 km
51:14 06:41 p/km Normál futás
0.97 km
13:11 13:35 p/km Séta |
29
0.68 km
09:42 14:16 p/km Séta |
30
|
31
8.86 km
55:23 06:15 p/km Normál futás
0.46 km
03:07 06:47 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
36.92 km
3:53:23
1.65 km
0:22:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 190.39 km | 20:07:02 |
21.22 km |
2:16:02 |
Túra
|
2 | 1.65 km | 0:22:53 |
0.97 km |
0:13:11 |
Téli sport
|
1 | 12.55 km | 0:07:57 |
12.55 km |
0:07:57 |
Összesen | 33 | 204.59 km | 20:37:52 |
21.22 km | 2:16:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
231 | 1888.78 km | 198:45:30 |
43.43 km |
4:48:59 |
Bringázás
|
1 | 3.83 km | 0:21:34 |
3.83 km |
0:21:34 |
Túra
|
2 | 1.65 km | 0:22:53 |
0.97 km |
0:13:11 |
Téli sport
|
1 | 12.55 km | 0:07:57 |
12.55 km |
0:07:57 |
Összesen | 235 | 1906.81 km | 199:37:54 |
43.430 km | 4:48:59 |