Edzéseim - 2021 - Edzésonline

jessica0901 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2	3	53. hét 2 erősport 50 kg 2:00:00
4	5	6 Erősport 25 kg 1:00:00 Crossfit	7 Futás 5 km 27:33 05:31 p/km Futógépes futás	8	9	10 Erősport 35 kg 1:00:00 Crossfit	1. hét 2 erősport 60 kg 2:00:00 1 futás 5 km 0:27:33
11 Erősport 25 kg 1:00:00 Crossfit	12 Futás 5 km 29:30 05:54 p/km Laza futás	13	14	15 Erősport 25 kg 1:00:00 Crossfit	16	17 Erősport 30 kg 1:00:00 Crossfit	2. hét 3 erősport 80 kg 3:00:00 1 futás 5 km 0:29:30
18	19	20 Erősport 25 kg 1:00:00 Crossfit Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	21 Egyéb 37:00 Egyéb	22 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	23	24 Erősport 20 kg 1:00:00 Crossfit	3. hét 2 erősport 45 kg 2:00:00 2 bringázás 40 km 2:00:00 1 egyéb 0:37:00
25	26 Erősport 20 kg 45:00 Crossfit Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	27 Erősport 20 kg 1:00:00 Crossfit Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés	28	29	30	31 Futás 4.5 km 27:40 06:09 p/km Laza futás	4. hét 2 erősport 40 kg 1:45:00 2 bringázás 40 km 2:00:00 1 futás 4.5 km 0:27:40

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	14.5 km	1:24:43	5 km	0:29:30
Bringázás	4	80 km	4:00:00	20 km	1:00:00
Erősport	9	225 kg	8:45:00	35 kg	1:00:00
Egyéb	1	-	0:37:00	-	0:37:00
Összesen	17	94.5 km 225 kg	14:46:43	20 km 35 kg	1:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	339.02 km	32:13:35	8.2 km	0:48:50
Bringázás	47	468 km	25:50:05	20 km	1:00:00
Túra	1	6.6 km	2:21:00	6.6 km	2:21:00
Jóga	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Erősport	9	225 kg	8:45:00	35 kg	1:00:00
Vizisport	1	15 km	1:00:00	15 km	1:00:00
Egyéb	202	-	159:07:17	-	1:00:00
Összesen	323	828.62 km 225 kg	229:46:57	20.000 km 35.0 kg	2:21:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés