ildiko100 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
9.9 km
1:07:00 06:46 p/km Terepfutás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
9.9 km
1:07:00 |
|
11
|
12
|
13
13.1 km
1:34:00 07:11 p/km Terepfutás |
14
|
15
|
16
 Verseny21.3 km 2:04:28 05:51 p/km Hosszú futás |
17
|
46. hét
34.4 km
3:38:28 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 44.3 km | 4:45:28 |
21.3 km |
2:04:28 |
| Összesen | 3 | 44.3 km | 4:45:28 |
21.3 km | 2:04:28 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
101 | 1446.82 km | 211:28:51 |
42.19 km |
45:00:00 |
|
Bringázás
|
7 | 371.42 km | 21:34:00 |
75.87 km |
5:33:00 |
|
Túra
|
1 | 3.9 km | 1:14:00 |
3.9 km |
1:14:00 |
|
Téli sport
|
2 | 2 km | 8:07:00 |
1 km |
4:16:00 |
| Összesen | 111 | 1824.14 km | 242:23:51 |
75.870 km | 45:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
